与荨麻疹说拜拜,易过敏体质调理指南
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皮肤容易长小红疹,轻轻一抓就变红?
总是莫名其妙打喷嚏,鼻涕流不停?
鲜花只能远远欣赏,花香不敢细嗅?
有以上症状的宝子,大多是属于因营卫失和、卫气虚损不能抵御外邪,导致过敏性疾病易发的体质,也就是中医所说的特禀体质。烦恼的小伙伴快来一起了解下特禀体质该如何调理吧~
什么是特禀体质
意为先天的、特殊的体质,又称特禀型生理缺陷、过敏。是指由于遗传因素和先天因素所造成的特殊状态的体质。
特禀体质的表现
①总体特征:先天失常,以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。
②形体特征:过敏体质者一般无特殊;先天禀赋异常者有畸形或生理缺陷。
③常见表现:容易患荨麻疹,皮肤一抓就红,常因过敏出现紫红色瘀点、瘀斑;常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等疾病。
⑤适应力:环境适应能力差,易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏。
特禀体质的成因
成因与先天禀赋不足、遗传因素、环境因素、药物因素等密切相关,包含三种:
第一种是过敏体质,有过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜、湿疹、荨麻疹等过敏性疾病的人大多都属于这一类。
第二种是遗传体质,就是有家族遗传病史或者是先天性疾病的,这一类大多很难治好。
第三种是胎传体质,特指母亲在妊娠期间所受的不良影响传到胎儿所造成的一种体质。有些人是家族性的过敏,很小就有,持续一生;有些人可能三四十岁了才发现。也就是说,这种人存在先天特殊条件,什么时候发作受环境影响。
患病倾向
①对花粉或某事物过敏;易起荨麻疹;易患过敏性皮炎、海鲜过敏、荨麻疹、水土不服等。
②易感冒;易哮喘;即使不感冒,也常有打喷嚏、流鼻涕等特征;
③生理缺陷、先天畸形、血友病。
特禀体质这样调理
饮食调理:
益吃:
①饮食宜清淡、均衡,荤素粗细搭配适当。
②一般情况下,特禀体质的人可以多吃金针菇、胡萝卜、大枣等食物,这样有助于缓解过敏症状;但如果人体本身就对这些食物过敏,还是不要盲目进食。
不宜食用:特禀体质的人要少吃冰淇淋等偏寒食物,或韭菜、辣椒等辛辣偏热的食物,日常生活中,还是要多吃较为温和的食物。
生活调理:
①生活中,大家要注意远离花粉等容易引起过敏的事物,做到及早预防。
②特禀体质人群多表现不同程度的内向、敏感、多疑、焦虑、抑郁等状况,且情感脆弱,易激动,故应加强自我调控能力,调畅情志,合理安排作息时间, 正确处理工作、生活和学习等多方面的关系,避免情绪紧张焦虑。
③积极参加各种体育运动,增强体质。天气寒冷时注意防寒保暖。
总之,容易过敏的特禀体质者重要的是要査清自己的过敏原到底是什么,并且出现食物过敏时要尽早到医院诊治。
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