有多种健康问题，如何通过食补改善

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有多种健康问题，如何通过食补改善

疾病： 高血压

问题：

有一年多的时间现在还没有发现什么症状.曾经治疗情况和效果：1、有30年的便秘史；2、轻度高血压；3、胃不太好；4、缺维生素D3想得到怎样的帮助：想请问一下能不能有好一点的食补方法

回答3

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夏文豪 副主任医师 中山大学附属第一医院 三级甲等 心内三科

对于有 30 年便秘史、轻度高血压、胃不太好以及缺维生素 D3 等健康问题的情况，可以通过饮食调整来改善。包括增加膳食纤维摄入、控制钠盐摄入、选择易消化食物、补充富含维生素 D 的食物等。 1. 改善便秘：多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，增加膳食纤维摄入，促进肠道蠕动。 2. 控制高血压：减少钠盐摄入，避免食用腌制食品。增加钾的摄入，可多吃香蕉、土豆等。 3. 养护胃部：选择易消化的食物，如小米粥、山药等，避免辛辣、油腻食物刺激。 4. 补充维生素 D3：适当食用蛋黄、鱼肝油、乳制品等，还可多晒太阳促进维生素 D 合成。 5. 综合调理：保持饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食，多喝水，保证充足的水分摄入。 总之，通过合理的食补能在一定程度上改善这些健康问题，但如果症状严重，还需及时就医，遵循医生的治疗建议。

2025-03-24 12:55

回答2

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回答1

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薛祖洋 医师 冠县人民医院 二级甲等 儿科

血小板数常数是100~300超过400称为血小板增加多原因有二1：原发性增多见于骨髓增生疾病如慢性粒细胞白血病真性红细胞增多症和原发性血小板增多症骨髓纤维化早期等2：继发性（反应性）血小板增多症：最常见的原因是出血组织炎症与坏死恶性肿瘤缺铁脾切除术后川琦病等你好根据你的述说结合你的年龄应该不会有太大问题但是因不知道你的血小板具体是多少也不知道你其他方面的情况无法做出具体分析不过通过食补应该效果不好建议你到正规医院血液科进一步检查确诊病因针对病因治疗祝你早日康复

2016-01-21 21:30

就医问药

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什么是高血压? 　　高血压是指在未使用抗高血压药物的情况下，三次不同时间测量的血压，收缩压(SBP)≥140mmHg和(或)舒张压(DBP)≥90mmHg。既往有高血压史，目前正在使用抗高血压药物，现血压虽未达上述水平，亦应诊断高血压。在60岁以上的老年人中，高血压患者超过半数。 查看全文»

胡大一

主任医师 教授

北京军区总医院

擅长：冠心病和心律失常的药物及介入治疗、高血压、心律失常诊断与射频 详情»

曲伸

主任医师 教授

上海市第十人民医院

擅长：擅长肥胖、代谢综合征、糖尿病及并发症的诊治。 详情»

常志文

主任医师 教授

北京同仁医院

寿比山

疗效：用于治疗高血压。

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