心理健康不再遥远！直播间与专家零距离互动，教你减压小技巧！

发布时间：2025-07-16 13:26

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你是否在生活中感到压力山大，或者对孩子的心理健康感到无从下手？

心理健康问题越来越被人们重视，尤其是在这个快节奏的社会中，压力无处不在！心理咨询和专业的心理指导变得尤为重要。为了让大家更好地了解心理健康知识，河北省精神卫生中心将在7月15日（周二）19：00-20：00举办一场特别的直播活动！多位心理专家将为大家分享实用的减压小技巧、育儿知识等，帮助你更好地应对生活中的种种挑战！

⚕️ 专家介绍直播中将有两位资深心理专家为大家服务：郭艳梅教授和宋雨亭心理治疗师。郭教授从事精神科临床及心理治疗工作27年，擅长抑郁症、焦虑症等问题的治疗；而宋心理治疗师则专注于焦虑抑郁、人际关系等问题的心理干预。两位专家的经验和专业知识将为你解答心理健康方面的疑惑！

你能从直播中学到什么？1️⃣ 减压小技巧：在快节奏的生活中，如何快速缓解压力，保持心理平衡？ 2️⃣ 育儿知识：如何识别和应对孩子的心理问题，促进他们的健康成长？ 3️⃣ 心理健康科普：了解常见心理疾病的症状及应对策略，提升心理健康意识！

活动时间：7月15日（周二）19：00-20：00

平台：微信视频号直播

互动环节：欢迎大家在直播间提问，专家将现场解答你的疑惑！

如何预约参与直播？只需关注“河北省精神卫生中心”及“守护童心视频号”，点击【预约】按钮，开播时即可收到提醒！

✨ 在这个充满挑战的时代，心理健康不再是奢侈品，而是每个人都应当关注的生活必需品！让我们一起加入这场关于心理健康的直播盛宴，获取实用的知识，改善自己的心理状态，守护我们的心灵！

最后，欢迎大家在评论区分享你对心理健康的看法，或者在直播中想要了解的内容！期待与你们在直播间相见！

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