暑期摘镜黄金期！破除“夏季禁忌”谣言

禁忌十四：忌长期高糖饮食，易患糖尿病 #生活知识# #饮食技巧# #饮食禁忌#

-暑期专属·摘镜须知-

破除“夏季禁忌”谣言

让您安全高效摘镜~

暑假一到，摘镜热潮来袭！很多学生朋友都想趁这个长假告别眼镜束缚，迎接清晰视界。然而，“夏天太热不适合手术”、“术后不能洗脸”等传言让人犹豫不决。别担心！今天就来一一击破谣言，送上最全的暑期近视手术注意事项与攻略，助你安全、高效摘镜！

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夏天做近视手术，真的没问题！

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误区1：“夏天炎热，伤口容易感染？”

真相： 近视手术（无论是激光类还是ICL）属于微创甚至无创手术，术后角膜表面恢复很快（激光类几小时内上皮即可初步愈合）。现代手术室均为恒温恒湿、超洁净环境，感染风险与季节无关，关键在于严格的无菌操作和术后护理。医院全年手术标准一致，夏季并非禁忌。

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误区2：“术后出汗多，会影响恢复？”

真相： 术后初期（约1周内）确实需要避免汗水流入眼睛。但解决起来很简单：术后几天内避免剧烈运动、高温环境（如桑拿、汗蒸）；活动时可用干净毛巾及时擦拭额头汗水，避免流到眼部；洗头洗澡时注意保护（见下文护理要点）。正常的生活出汗，只要不直接刺激眼睛，不影响恢复。

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误区3：“术后一个月不能洗脸？”

真相： 术后一周内是关键期，需要严格避免脏水（自来水、游泳池水、湖水、海水）、洗发水、沐浴液等进入眼内。可以用湿毛巾小心擦拭面部，避开眼周。一周后复查无异常，通常可以正常洗脸、淋浴，但仍需注意避免水柱直接冲击眼睛，洗头时稍微后仰或使用护目镜更稳妥。完全禁止洗脸一个月是过度担忧。

结论：夏季做近视手术完全可行！ 暑假时间充裕，利于术后休息和定期复查，反而是学生党摘镜的黄金时期。湘潭爱尔仁和医院屈光中心张锦峰主任特别指出： 手术安全的核心在于严谨的无菌操作、精准的术前评估与规范的术后护理，与季节本身无关，可放心选择。

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专属摘镜攻略：为梦想清晰启航！

第一步：确认基础条件

年龄 > 18岁（通常要求），有强烈的摘镜意愿。

近两年近视度数基本稳定（每年增长 < 50度）。

无影响手术的全身疾病（如未控制的甲亢、风湿性关节炎、糖尿病、免疫性疾病、抑郁症等）。

眼部健康：无活动性眼病（如角膜炎、结膜炎、葡萄膜炎）、未发生过视网膜脱离等严重眼底病。（需严格术前检查确认）

第二步：预约术前检查

检查前准备：停戴隐形眼镜！ 这是硬性要求！

普通软性隐形眼镜：停戴 1周。

硬性隐形眼镜：停戴 1个月。

角膜塑形镜（OK镜）：停戴 3个月。

检查当天：

无需空腹！正常饮食，保持心情放松。

素颜！ 避免使用眼线、睫毛膏等眼部化妆品，香水、发胶等含气溶胶产品也避免使用。

·不要自驾！ 检查中会进行散瞳，散瞳后4-6小时内会出现视物模糊、畏光，影响驾驶安全。

用眼休息： 避免长时间近距离用眼，保证充足睡眠。

第三步：面诊定方案 & 术前准备

医生会进行详细面诊，结合你的眼部条件、度数、用眼需求（如运动需求、职业规划）和经济预算，个性化定制手术方案。张锦峰主任尤其擅长为各类近视人群和复杂眼部条件患者（如高度近视、散光高、角膜薄）量眼定制个性化的手术方案。

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术后恢复核心要点：安全清晰度夏

手术成功只是第一步，术后科学护理是保障最佳视力的关键！

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术后当天：

激光类手术：术后即可睁眼，但视力朦胧，有异物感、畏光、流泪是正常现象。

ICL晶体植入术：通常会用纱布遮盖术眼几小时。

重点：按医嘱点术后眼药水（非常重要！）；多闭眼休息；避免揉眼；戴好防护眼罩（尤其睡觉时）；家属护送回家。

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术后一周内（关键护理期）：

防水防污：严格避免脏水、洗护用品入眼。洗脸用湿毛巾擦，洗头最好去理发店或家人帮忙（后仰，戴护目镜）。不游泳、不潜水、不洗桑拿。

防感染防外伤：遵医嘱按时按量滴各种术后眼药水（抗生素、激素、人工泪液等）；不揉眼；外出戴防护镜或偏光太阳镜防风沙防紫外线。

用眼休息：避免长时间近距离用眼（手机、电脑、看书）。遵循“20-20-20”法则（每20分钟看20英尺外20秒）。保证充足睡眠。

生活起居：清淡饮食；忌烟酒；避免眼部化妆；避免剧烈运动、对抗性运动；不驾车（尤其夜间/长途）。

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定期复查：

术后1天、1周、1个月、3个月、6个月、1年。每次复查目的不同，医生会评估恢复情况、调整用药、及时发现并处理潜在问题。

异地学子福音： 爱尔眼科是全球连锁眼科机构支持国内外异地复查，在外求学或出差也不用担心复查中断！

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夏季特殊护理小贴士

防晒： 术后外出务必佩戴高品质的防紫外线太阳镜，保护敏感期的眼睛。

防汗： 避免剧烈运动导致大汗淋漓。活动时备好干净吸汗毛巾，及时擦拭额头汗水。

空调房： 注意空调房内湿度，避免过度干燥加重干眼，可配合使用人工泪液（遵医嘱）。

暑期摘镜，时机正好！科学认知破除夏季谣言，严谨流程保障手术安全，确保更自信地拥抱大学生活，清晰的世界，正在等你开启！

网址：暑期摘镜黄金期！破除“夏季禁忌”谣言 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1171794

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