降油降脂小法宝改变生活的电器推荐(2)

发布时间：2025-07-17 16:43

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电动生活网的slogan是：电动让生活更美好。今天热爱生活的女司机给大家推荐一个健身狗人群的心头好——烤箱

作为一只减肥狗，降油降脂是一件时刻铭记在心的事情。对油脂“斤斤计较”的我遇到了烤箱，就好像夏娃遇到了亚当，从此过上了没羞没臊的吃货生活。

鸡翅，五花肉这种油脂含量超高美食，经过烤箱的洗礼，简直是从新做人。经过220摄氏度20分钟的烧烤，所有的油脂都褪下，只剩下焦香的皮和嫩滑的肉……

从超市买来的速冻生食比如：鸡柳，鸡块，鸡米花，统统放入烤箱，油脂减半美味不变！

哦对了，还可以烤红薯。试问谁不想在大雪纷飞的冬日里手捧一只烤红薯！

在家里自制匹萨，馅料多到能装下全宇宙！

以上都是家常菜肴，更多私家烤箱食谱女司机会尽快出一篇图文详解，每天要来电动生活看我哟~

经验之谈划重点：

1，无论烤什么，一定要在烤盘内放入一层锡纸，无论如何！清洗的时候，你会懂的。

2，烤箱不要买内个最最小号的，同样需要等待20分钟的烤制，但一次最多只能放6个鸡翅。…？？excuse me ?我的青春不宝贵吗？

3，烤羊肉，鸡翅，五花肉这种容易出油的肉类时，可以在篦子上垫一层用牙签扎过网眼的锡纸，然后在底下放一个垫了锡纸的托盘，用来接油。看上去麻烦，吃的时候你会懂的。

女司机私房菜：

这道菜的最大特点就是：热量低但好吃！

1，腌

鸡胸切成0.5厘米左右的肉条。用料酒、盐、糖、盐、生抽，花椒粉腌制鸡肉，时间越长越入味。

2，包

拿一大张锡纸，铺上切片的杏鲍菇或者金针菇，然后再铺上研制过的鸡胸肉，撒上黑胡椒碎，一点点耗油。把锡纸叠好，封闭住口。

重点：尽量封好口，这样鸡肉不会干。

3，烤

进烤箱，200度，15分钟。

4，吃

科学家说所有的烹饪方法中，烧烤是热量最低的，能够把肉种的脂肪逼出来一部分。健身人都知道，高蛋白质低油脂是我们一生的追求。关注电动生活网，女司机与您共同讨论能够改变生活的那些电动好物。

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