儿童饮食要注意什么

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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲

擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、

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儿童饮食要注意营养均衡、清淡饮食、少食多餐等。

1、营养均衡

儿童正处于生长发育阶段，需要补充足够的营养，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，能够补充体内所需要的营养物质。

2、清淡饮食

平时应严格控制饮食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的多种营养物质。

3、少食多餐

平时应严格控制饮食，吃饭时应做到少食多餐，避免暴饮暴食，也应避免吃油脂含量比较高的食物，比如炸鸡、汉堡等，以免加重胃肠道的负担。

除此之外，还应注意饮食卫生、避免暴饮暴食等。如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机。

2023-06-25 17:01

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