早餐吃什么？营养又健康的推荐！

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2025-05-12 09:37:03播放：796

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早餐吃什么？营养又健康的推荐！

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大家好，我们今天来聊的是早餐怎么吃才能既营养又健康，首先一份优质的早餐应该包含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素矿物质等等多种的营养成分，我们可以选择全麦面包燕麦片作为碳水化合物的来源，它们富含膳食纤维能提供持久的能量，蛋白质可以选择鸡蛋牛奶豆浆这些会有助于维持身体的正常代谢，另外我们再搭配一些新鲜的水果像是苹果香蕉橙子可以补充维生素和矿物质，那如果你的时间还允许还可以额外再增加一些坚果像是大杏仁核桃它们富含了健康的脂肪和蛋白质，另外大家需要注意的是早餐要避免高糖高油高盐的食物像油炸的食品糖果这些就不适合，合理搭配早餐不仅可以为你一天的工作和学习提供充足的能量还能给你维持身体的健康提高机体的免疫力

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复方聚乙二醇电解质散(Ⅱ)如何使用2023-03-16复方聚乙二醇电解质散(Ⅱ)，临床上主要用于快速清洁肠道，主要使用方法如下：1、肠镜检查：需提前清洁肠道，便于肠道病变观察，复方聚二醇电解质散(Ⅱ)在很短时间内，使肠道内的内容物快速排出体外，便于进行肠镜检查；2、CT、磁共振：对腹部进行检查时，要求尽可能将肠道内容物排出，以便能较准确观察腹部情况。避免肠道内容物对进行病变观察时干扰，或者出现伪影，需要求空腹，采用复方聚二醇电解质散(Ⅱ)进行肠道清洁；3、外科手术：需要做胃或者肠道腹部手术时，需要使用清洁肠道药物，通常使用复方聚二醇电解质散(Ⅱ)进行肠道清洁；4、便秘：急需要排出肠道积聚粪便，缓解腹胀、腹痛不适，可以选择聚乙二醇电解质散(Ⅱ)快速清除肠道内容物。但一定要保证肠道通畅没有发生肠梗阻情况，如果存在肠梗阻，使用清洁、快速排泄作用的药物，可能会加重腹疼症状，带来风险。张昊主任医师消化内科4219821复方聚乙二醇电解质散有什么副作用2023-05-24"复方聚乙二醇电解质主要是用于大肠内的内镜检查和大肠手术前的肠道准备，主要是用于清除肠道的内容物。这个药物常见的不良反应主要是恶心、腹胀，还有嗳气、呕吐等，这几个是该药物比较常见的不良反应，主要是发生在胃肠道系统。除此之外，有些患者也会出现化验结果指标的异常，比如有的患者出现尿酮体阳性，还有患者出现转氨酶的升高等，但是这个发生率都不高。刚才说的这些都是比较轻症的不良反应，该药还有一些可能会出现的比较严重的不良反应，出现的情况也不高，比如比较严重的副作用：1、可能会包括休克或者是过敏样反应，患者偶尔可能会出现面色苍白、血压下降或者持续的呕吐，从而导致休克，或者是因为过敏所导致这一系列不良反应。2、本药有可能会出现肠穿孔，所以给药的时候要充分注意观察患者的情况，一旦出现异常情况要及时停药。3、低钠血症，由于患者可能会出现严重的呕吐，因此可能会出现低钠血症，从而导致意识的障碍以及痉挛等。总之，聚乙二醇电解质散是用于肠道准备的药物，这个药物在使用过程中比较常见的不良反应可能是表现在胃肠道，临床也需要警惕比较严重的不良反应，因此在使用的时候，一定要密切观察患者的症状和表现。"播放语音陈頔副主任药师药学部3371490复方聚乙二醇电解质散用什么水冲2023-10-20此药物一般来说是用温水冲后口服，可以用温度适宜的开水。一般用750ml开水冲开此药物，再缓慢口服。如果可以，尽量稀释到更多的水里面，这样可以减小此药物对胃肠道的刺激损害。如果可以喝下，可以将此药用1000ml水冲服，这样对胃肠道的刺激性会更小。 如果不能喝下太多的水，也必须用500ml以上的水冲开，必须是温水，太烫或者太凉对胃肠道都会有损害。另外，如果小儿需要服用此药物，温水不能口服时，可以将此药物用温牛奶冲服，必须要大于750ml。播放语音王靖红主任医师普通内科9691080复方聚乙二醇电解质散的适应症2023-11-10复方聚乙二醇电解质散才是一种泻药。主要的作用机理是喝下这个药以后，在肠道内吸收大量的水分，刺激肠蠕动，使肠蠕动速度加速，同时使肠子收缩有力，起到大便排出的作用，使较硬的大便变得松软。主要的适应症有： 第一、便秘。适用于大便比较干燥的便秘，特别是慢传输性便秘。 第二、肠镜。在做结肠镜前需要做肠道准备，现在最常使用的复方聚乙二醇电解质散。 第三、手术前的肠道准备。结肠癌、直肠癌手术前的准备都要口服电解质散。 电解质散还有很大的优点，促进肠蠕动，大便次数多的情况下，可以同时补充电解质，不至于造成人的无力，所以是一种比较安全的，比较有效的泻药。播放语音黄林峰主任医师肛肠科9881682复方聚乙二醇电解质散怎么样2023-10-11"复方聚乙二醇电解质散对于便秘治疗效果是不错，复方聚乙二醇电解质散经常使用在肠镜检查之前，主要用于清理肠道。由于药物本身是属于容受性的导泻药物，因此药物不会被肠道吸收，不会进入到身体的血液循环，对人体造成的影响比较少。由于其中还有一定电解质成分，因此不仅具有导泻的作用，同时不会对肠道黏膜造成刺激性，不会诱发水电解质紊乱。有部分人本身会患有习惯性便秘，这种情况也可以使用复方聚乙二醇电解质散进行治疗。这种药物对习惯性便秘的治疗效果不错，但在使用时避免长期大剂量使用，否则会导致药物依赖性，反而加重便秘症状。进行导泻治疗的同时，还应当检查是否有消化道穿孔、肠梗阻等现象，这类患者是严禁使用复方聚乙二醇电解质散的。"播放语音周毅主任医师脾胃病科1926270复方聚乙二醇电解质散的作用2023-08-17复方聚乙二醇电解质散是处方药，其作用主要是治疗功能性便秘或者用于术前准备清肠的药物，由于是处方药，要根据情况在医生的处方指导下来应用。治疗功能性便秘还是用于术前清肠，给药剂量、使用方法都是有差异的，要根据具体情况来用药。如果作为术前或者肠镜、腔镜的检查前给药，都会有给药说明，只需要按照说明来服药即可，最好在用药前咨询药师，在药师的指导下来应用，更利于用药安全，也有助于发挥最佳的清肠或者治疗便秘的作用。此药在使用的过程中，可能会有不良反应，比如恶心、呕吐等等，如果发生任何不能耐受的症状或者反应，应该及时停止使用，或者咨询药师，或者到医院就诊，在医生的指导下查明原因，进行规范的诊疗，必要的时候进行用药处理。贺飞副主任药师药剂科498099复方聚乙二醇电解质散多久有反应2023-04-21复方聚乙二醇电解质散，主要是给予肠道检查之前做肠道准备用的，一般口服复方聚乙二醇电解质散多久能够其反应，主要看有无便秘的情况。 如果没有便秘的情况，口服完之后大概两小时左右就有反应，就开始有解大便的感觉，如果有便秘的情况，尤其是严重的便秘的患者，有可能三至四小时也没有明显的反应。 这种情况下需要给予口服酚酞片两片，然后给予清洁灌肠或者是给予开塞露注射肛门，观察腹泻的情况，因为便秘的情况肠道本身的动力比较差，蠕动功能减慢，口服电解质散很难达到清除肠道的作用，所以需要外加辅助才能够改善。 一般口服药物之后需要排便的次数在七至八次甚至十多次以上，只要大便变成清水之后，基本上就能确诊肠道已经清洁。播放语音王强副主任医师消化内科8157250喝复方聚乙二醇电解质散多久排便2023-12-27复方聚乙二醇电解质散，主要是用于治疗便秘，治疗便秘的临床效果因人而异。根据便秘患者严重程度的不同，服用的量也不同，部分患者服用的量较少，服用后可能2-3个小时就会排便。部分便秘较为严重的患者，一天3次，一次吃2袋复方聚乙二醇电解质散未必能够在24小时内有效排便。如果是慢性便秘的患者，同时合并糖尿病的老年患者，不利于大便排出的因素越多，单一用药实现有效时间排便难度就越大，所以药物对于机体的起效时间，并非千篇一律，每个人可能不同。另外，服用药物时需要注意协同治疗，如果部分患者排便较差，并且合并有糖尿病，胃肠道传输较弱，同步服用肠道益生菌，使用促进肠道蠕动的药物，通常能够达到患者较为满意的通便效果。秦耿副主任医师消化内科3217444喝复方聚乙二醇电解质散多久排便2023-03-11"服用复方聚乙二醇电解质散约1小时后就会排便，排空整个肠道大约需要3小时左右，即患者术前需要提前4小时服用。\n复方聚乙二醇4000散，主要用于手术前或者肠镜检查，前4小时开始服用并清理肠道。其中服药时间约1小时，1小时后会开始排便。复方聚乙二醇4000散主要用于肠道的清洁准备，其组成为聚乙二醇4000、无水硫酸钠、氯化钠、氯化钾、碳酸氢钠。口服之后几乎不吸收、分解，可以有效地增加肠道体液的成分，刺激肠蠕动引起腹泻，达到清洗肠道的目的。其中的无机盐成分与服用的适量水分，保证肠道与体液之间的水、电解质交换平衡。服用复方聚乙二醇电解质，主要是将药物盒内各包药粉一并倒入带有刻度的杯中，加温开水至1000ml，搅拌使之完全溶解，然后可以开始服用。如果是肠道准备，应该是服用2000-3000ml的水。服药1小时后肠道运动会增快，开始排便。\n聚乙二醇电解质散在使用过程中，比较常见的不良反应可能表现在胃肠道，临床也需要警惕比较严重的不良反应。因此，患者在使用的时候，一定要密切观察自身的症状和表现。"播放语音周中银主任医师消化内科6177058复方聚乙二醇电解质散喝不下去怎么办2023-07-12短时间内口服大量聚乙二醇电解质散水溶液，主要是在临床上为肠镜检查做准备，为取得肠镜下的良好视野，以便于更好发现微小病变。要求病人在短期内迅速口服大量聚乙二醇电解质水溶液，通常在几小时内需口服近3000mL，短期内口服后有些病人由于胃蠕动很差、没有排泄，病人觉得有非常难受的腹胀。处理方法如下：1、减缓饮水速度：待病人第1次排泄后，若一旦通便，排下去后，再喝聚乙二醇可能会顺畅很多；2、适当按压、轻揉腹部、散步：从而促进胃肠蠕动，也可缓解快速大量饮水导致的不适感；3、换用甘露醇：若病人既往口服聚乙二醇电解质散水溶液有很困难情况，甚至出现恶心、呕吐、将其全部吐出的副作用，可考虑换用甘露醇，其主要是高渗溶剂，其也要求短期内口服大量水溶液。但最终的目的都是要达到肠道的清洁，为更好的肠镜检查做准备。张继舜副主任医师消化内科2512031甲状腺5级死亡率高吗2023-04-27"甲状腺五级，是彩超做检查后，做TI-RADS分级后明确为五级。如果五级大概恶性的程度在80%左右，但不是100%就是恶性的。甲状腺肿瘤，恶性程度就比较低，有很多的病理类型，如乳头状癌、未分化癌、髓样癌等病理分型，具体分型，需要等做完手术后，会有免疫组化，定甲状腺的分型。如果是乳头状癌，不会影响生存率，本身能活多少年，就会活多少年。更差点的是髓样癌或未分化癌，相对恶性程度高些。但总体甲状腺肿瘤，是相对恶性程度比较低的肿瘤，所以不用太担心"播放语音刘晓斌主治医师肝胆外科9044490甲状腺5级严重吗2023-10-31甲状腺肿瘤第5级是比较严重的，基本上确定是恶性肿瘤的可能性比较大，所以到了甲状腺肿瘤第5级，需要尽快进行手术治疗。手术过程中需要做冰冻检查，通过病理诊断来确诊，确诊甲状腺恶性肿瘤以后需要把甲状腺全部切除，保留甲状旁腺。 如果手术前检查有颈部淋巴结肿大的情况，还需要做颈部淋巴结清扫和术中冰冻，淋巴结颈部清扫是为彻底防止肿瘤的复发，如果是早中期的甲状腺癌，不需要做颈部淋巴结清扫，要根据手术前影像学检查来确定手术方案。播放语音崔双林副主任医师肿瘤外科2867667甲状腺疾病的死亡率高吗2023-09-14"甲状腺疾病死亡率并不高，很多甲状腺的疾病其实都是良性疾病，只要通过积极的控制，通常可以让人体长期处于一种健康状态。甲状腺疾病可以表现为功能异常的疾病，如甲状腺功能亢进症，甲状腺功能亢进症的患者可以通过口服抗甲状腺药物，或选择放射碘-131治疗、手术治疗，将甲状腺功能控制良好以后，人体通常并不会出现长期的损害。\n甲状腺功能减退症的患者，则在治疗方式上更加简单，可以选择左甲状腺素钠长期进行替代治疗，只要功能处于正常状态，对人体不会造成太大的危害。甲状腺疾病还可以表现为甲状腺结节，如果是恶性甲状腺结节，通常比较常见的类型是甲状腺乳头状癌，这种肿瘤通常对人体的生存期不会造成太大的影响。"播放语音罗莉主任医师内分泌科7838099甲状腺5级有治愈的吗2023-04-19"甲状腺超声它根据结节的性质，可以大体分为0-6级，0级是比较正常，没有其他异常表现；1级是检查结果阴性；2级是检查可以为良性，恶性肿瘤的风险为零；3级是可能良性，有一定的恶性肿瘤风险；4级是恶性的比例可能高达50%；5级则提示癌的可能性大，如果甲状腺超声结果提示是5级，就需要进一步病理学结果支持，做一个病理学的检查，然后根据这个病理学的结果来确定下一步的治疗方案，如果真的是恶性的，可以在早期给予手术治疗，一般这一类的患者预后还是可以的，只要没有癌症的原发转移灶就是还行。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"播放语音于姗主治医师内分泌科5608086甲状腺5级有良性的吗2023-06-26"甲状腺分级一般是甲状腺彩超影像学的一种分类标准，按照标准分为0-5级，一般0-3级左右基本是良性的。甲状腺5级考虑良性的可能性是非常小的，一般达到5级的程度基本都是甲状腺癌。但是这种情况也不是非常绝对的，如果想彻底的确诊，最好在术前做甲状腺的细胞学穿刺检查，通过病理学检测可以考虑或者排除甲状腺癌的可能。但是目前彩超等影像学技术的提高以及一些影像的分析，考虑5级甲状腺诊断甲状腺癌的几率还是比较高的。因此得了甲状腺疾病的患者，可以通过甲状腺彩超进行评级，超过3级的一定要谨慎，最好手术治疗或者做细胞病理学穿刺。"播放语音李常月主任医师普外科6523471甲状腺5级什么意思2023-03-22"这里指的是甲状腺结节的体外分级，5级是有5个超声恶性征象的意思，恶变率大约在87%，这里3级以下都考虑是良性改变，4A级是一个超声恶性征象，恶变率大概3%左右，4B级是两个超声恶性征象，恶变率在9%左右，4C级是3-4个超声恶性征象，恶变率在44%-72%左右。\n一般来说，临床上如果是4A以下的话，基本上可以在内分泌科给予随诊，然后观察结节的变化，在4B以上就建议患者到普外科就诊，明确是否需要做甲状腺结节的细针穿刺，或者是否需要做手术。"播放语音邵滢副主任医师内分泌科2876978甲状腺5级有治愈的吗2023-04-26甲状腺的5级判断多数都来自于超声判断，只是定义为恶性的可能性。一般超过5级的甲状腺，在超声上或CT上的反映，初步认为是恶性肿瘤的可能性比较大，甚至要超过85%-90%。但是甲状腺的超声上5级，并不是用来判断甲状腺癌疾病进展程度的指标，所以不需要特别担心。因为甲状腺确定病期和进展期的主要指标不是5级的分类，是按照4级分类，一般认为3-4级比较严重。超声上的甲状腺5级没有特别大指导患者预后的意义，不是根据这些来判断治疗后会效果特别差、没办法治疗的指标。所以听到5级的情况，患者不用特别担心，5级只是说明肿瘤恶性程度比较大，不是表明到了中晚期，很可能5级也可能是早期的情况。伍波主任医师普外科4625341甲状腺功能亢进死亡率高吗2023-04-16"　　甲状腺功能亢进单纯致死是很少见的，甲亢病主要的死亡原因多数是由甲状腺的并发症导致的，比如临床上常见的甲状腺心脏病、甲亢性的糖尿病、甲状腺危象等，当合并这些疾病时死亡率相对比较高。　　尤其需要指出的是甲状腺危象，当合并这个疾病出现时往往表现为心率增快，出现高热、烦躁甚至包括神志方面的改变，在治疗不及时或者基础疾病比较多的患者，有可能经过危象疾病的打击危及生命，因此甲亢一定要早期诊断，早期治疗，防止甲亢疾病的并发症，能够明显降低死亡率。"播放语音李常月主任医师普外科6123255甲状腺5级与预后的关系2023-11-13甲状腺5级只反映甲状腺结节的恶性的风险，与患者的预后关系不是很大。甲状腺结节的分级是B超根据甲状腺结节的大小、硬度、有无钙化、边界情况等对甲状腺结节进行分级，分为0-6级，共7个等级。其中0-3级是良性的可能性极大，如果是4级以上，有一定恶性的风险。4级有5%-80%的恶性率，5级是超过80%的恶性率。如果是6级，基本就是恶变。因此，级别越高，恶变风险也越高，5级只反映甲状腺恶变的风险。存活时间要根据甲状腺结节的病理类型来分析，其中乳头状癌、滤泡状癌统称为分化型甲状腺癌，预后非常好，即使是晚期，也能活几十年。如果是髓样癌以及未分化癌，预后比较差。另外，还需要根据肿瘤的分期，如果是早期病变，可能活的时间较长，如果是一个晚期病变，可能活的时间较短。因此，甲状腺结节的分级，只反映甲状腺恶变的风险程度，并不反映术后的生存时间。孟令照副主任医师耳鼻喉科3389092甲状腺5级是癌症晚期吗2023-10-26"甲状腺5级不代表就是癌症的晚期。甲状腺结节的分级只是代表了甲状腺结节单纯的恶性程度，5级代表结节具有四种以上的恶性征象，尤其是有微钙化或者微分叶的结节，它的恶性风险高于85%。对于这种结节需要做细针穿刺活检，但是无论穿刺结果如何，都建议患者做手术及时把结节切除。至于甲状腺癌症的分期，需要看结节是否侵犯了周围的脏器组织，是否同时合并了颈部淋巴结转移等多种情况综合判定。"播放语音刘巍副主任医师医学影像科5777676

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