胃爱行动，健康‘肠’伴——国际护胃日的知识普及与保障

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4月9日，全球共同庆祝第20个国际护胃日！在这个特别的日子里，主题为“胃爱行动，健康‘肠’伴”，不仅唤醒了我们对胃部健康的关注，也让我们学会如何防范胃病，呵护我们的消化系统。想想看，胃作为全身营养供给的重要器官，任何时候都不能忽视它的健康，而今年的数据实在令人忧心：世界卫生组织的统计显示，近年胃病的发病率已经高达80%，并在不断上升，其中胃癌更是致命的敌人！

胃病多发，真相不容忽视！

胃病的种类繁多，从慢性胃炎到急性胃炎，再到胃溃疡，其触角早已伸向我们的生活。而让人痛心的是，胃癌的发病率在中国占全球总数的42%。胸闷、反酸、黑便等，哪一种不在提醒我们：胃正在求救。为什么现代人肠胃问题频发？我们不得不面对几个不容小觑的诱因。

胃痛的罪魁祸首，原来是这些……

幽门螺旋杆菌（HP）感染：这可以说是胃病的一大元凶，HP被世界卫生组织认定为一级致癌物，感染后极易引发各种胃肠疾病。医院门口排队等候的人们，很多都是因为在体检中发现了HP感染。

饮食习惯：不规律的饮食、饱餐之后立马上床、以及重口味的饮食方式都是绝对的“千古罪人”。正所谓“越忙越得”，工作压力大导致我们常常选择快餐、外卖，甚至到深夜还在排队等桌子，几乎遗忘了餐桌上的蔬菜与水果。

精神状态：长期的精神紧张与焦虑，直接造成胃酸分泌紊乱，进而危及胃的健康。你是否发现，压力大的时候，胃总是闹得最欢？

哪些人群容易得胃病？

当然，某些人群更是胃病的优先候选者：

加班熬夜族：生活的压力让许多人不得不牺牲宝贵的睡眠，而这正是伤胃的一大因素。 不吃早餐的人：不吃早餐，其实是对你胃的一种极端惩罚！若晨起没有进食，胃里的胃酸就这么“空等”着，时间长了让人担忧。 吃饱就睡系列：很多人习惯吃完后就马上躺下，殊不知这是对肠胃功能的严重打击。 无辣不欢族：这类人群一旦没有了辛辣刺激，似乎缺少了生活的调味品。然而，如果本身有胃肠疾病的人，过多的辛辣将加重病情，辛辣中藏着巨大的隐患。

胃在求救，这几种症状绝不能忽视！

你是否曾经历这样的困扰？胃部不适的信号不止是偶然，有些症状绝对是要引起重视的：

胃痛、反酸：很多人都说饭后要小心这个，尤其是在深夜。 食欲骤降：对你爱吃的食物突然失去兴趣，减肥虽美好，但对抗饥饿时的一口饮食是必不可少的。 黑便、呕血：这些可不是生活的调侃，可能是胃出血的危急信号！切记：若持续出现以上症状，请立即就医。

胃镜检查的重要性

不要等到胃病来临才猛然意识到问题的严重性，早期发现才是保障健康的首要任务！建议40岁以上的人群每2-3年进行一次胃镜筛查，尤其是对于有家族病史的人，更要重视。毕竟，早期胃癌的5年生存率超过90%，而晚期则只有可怜的20%。

当然，技术的发展也为我们的健康带来了新希望。现在的消化内镜检查设备早已与时俱进，提供无痛性检查，减少病痛的烦恼。同时，面对具有消化道肿瘤或癌前病变的患者，内镜下的早期诊断与治疗也在不断优化。

保护胃，从你我做起！

国际护胃日也不仅仅是一个提醒，更是为我们提供了一个重新审视生活方式的机会。在此，呼吁大家关注胃部健康，共同建设一个健康的饮食和生活环境。无论是丰富的饮食、定期的筛查，还是精神状态的调整，都是我们离“健康‘肠’伴”更近一步的重要助力。

最后，让我们一起行动起来，保护好每一个生命的源泉——胃！为了你我共当，为了未来每一个健康的‘肠’伴！

网址：胃爱行动，健康‘肠’伴——国际护胃日的知识普及与保障 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1175890

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