4个护肤小技巧，让你脸上皮肤不再缺水，还比以前更加水润有光！

发布时间：2025-07-19 14:32

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女性朋友天天做护肤都是希望自己的皮肤可以一直水水润润的，因为皮肤一旦缺水就会看起来干燥，暗黄，不仅难看还容易发痒，那么怎么做好保湿，维持皮肤的补水能力呢？接下来小编就给大家分享几点重要的补水方式，

1.多喝水

真不是随口说说，这就是补水最方便，也最直接的方法推荐正常的成年人每天喝水1500～1700毫升，也可以根据自己的活动量和环境湿度适当增减，以尿液颜色呈透明无色或淡黄色的状态最好。

你想，当你的身体各处都缺水，维持了你的基础呼吸、活动，哪里顾得上皮肤？这种情况下想要保持皮肤的屏障功能好，少过敏，可就更难了。

2.室内保湿

假如你身处气候干旱的北方城市，或是整日置身于干燥的空调房中，可以考虑为自己买一台空气加湿器。

注意: 并不是让你「把脸凑到加湿器的水雾边上补水」（这样做并没有用），而是可以通过使用加湿器，增加空气的湿度，减少皮肤表面的水分蒸发，使皮肤不至于太干燥，发紧、发红、起皮、刺痛。

3. 护肤品用起来

及时使用适合你的保湿霜、乳液等等，才是正确的皮肤保湿方式。如果手、脚干裂严重，只要没有伤口或感染的危险，可以在睡前厚厚地涂一层保湿产品，然后戴上薄一点的手套、穿上袜子，可以促进对保湿品的吸收。

4.洗脸别太频繁

虽然你看不见，但我们的皮肤其实每时每刻都在丢失水分，而皮肤表面的脂质层可以缓解一点这种丢失。如果反复打湿皮肤或者湿敷，相当于不断洗掉皮肤表面的脂质层，会导致皮肤的锁水功能降低，变得越来越干燥。

只要你坚持做到这4点护肤技巧，那么你的皮肤会比以前水润有光，也不需要跑什么美容院了，会让你整个人都变得更加自信了！赶紧行动起来吧！

如果大家对护肤方面比较感兴趣的话，欢迎点击关注，也可以留言跟大家聊聊你的补水心得。