一个人，如何做到自我管理？

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一个人，如何做到自我管理？

2023-03-06 02:15投诉举报

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想要做到自我管理就是，首先要给自己制定一个计划。这个计划要很全面，并且很详细，计划上面要规定你每天哪个时间，要做的所有事情。

然后你就每天根据这个计划，然后去做就行了，这差不多就是可以完全的克制自己。你也可以给自己设置一些小的目标小的奖励，当你完成这些目标的时候，你就可以适当的放松一下，给自己一些奖励。

还有这个计划也不要设置的太满，要给自己留下一些休息的时间，要不然你会觉得特别累，然后就会对这个计划感到厌倦。

还有，一定要做到对自己狠，有什么事情你自己规定了不能做的话，一定要坚持着不做。例如，如果你想要减肥的话，不能吃一些高热量的食物，当你看到蛋糕甜品这些东西的时候，也一定要克制住自己。

或者是规定每天什么时候锻炼，也一定要坚持做到。

因为只有当你把这个所谓的管理，当养成习惯之后，那么你就不会再觉得你自己管理自己很煎熬，你就会把它当成一个很平常的事情。

一个人的自我控制能力越强，自我管理能力越强，他做的事情就越好，他对自己的生活安排的就越有条不紊，这样子，他的生活就能够更加的接近他想要的样子，他才能够更好的更快的达到自己的目标。那么自我管理却往往又是一个非常难的事情，因为我们知道人都有一些惰性，都会拖延，所以自我管理可以用以下一些方法，达到自我督促的作用。

首先一定要有明确的目标，一个人如果没有目标，他是没有行动的方向，也没有行动的毅力，什么事情都要有目标，大目标也好想目标也好，都要有这样的目标，你只有通过不断的去完成这些目标，完成自己的小目标，通过小目标的完成去接近自己的大目标，这样子你自我管理的能力自然就会上去了。

这种自我管理能力，有的时候需要靠目标去督促的，而不是说自己刻意的去练自己的管理能力。

第二自我管理能力，有的时候人的惰性可以依靠一些手段去督促自己，比方说不给自己留后路。人呢他都是比较好面子，倘若你把你的目标告诉了一个人，那么其实这也会激励着你要完成你的目标，这样子的话，你的自我管理能力也能够比之前要好要强一点，那么自我管理能力是在这样的一个训练下慢慢慢慢提高的，而不是突然一下达到一个质变的效果。

首次，要对自己有了充分的了解，知道自己的长处和不足，才能够改正不足，完善自我，实现对人生的有效管理。 很多人，不知道自己自己的长处跟短处，所以很多时候想要实现好自我管理也就无从下手了。要实现自我管理，就要先全面了解自己。比如自己自制力比较弱，那么就要加强自制力方面的管理；假如拖延症比较严重，那么就要加强自己的时间管理意识。

其次，没有可行的规划。很多人虽然知道了自己的优缺点，但是就是没法进行有效的自我管理，这是为什么呢？我觉得最重要的一点就是没有一个明确可行的自我管理规划。比如说，我这个月要每天要把老板布置的任务，每次都提前一小时完成，每天要去跑步一小时，等等。

最后，没有坚定的意志力。有些虽然知道了自己的优缺点了，也有制定了可行的规划了，但是没有坚定的意志力，三天打鱼两天晒网，旺旺都是捣鼓了两三天就放弃了。这样子的自我管理显然是没有成效的。

要做好自我管理，主要从两方面进行，那就是时间管理和精力管理。

一、时间管理

时间管理就是说要将时间用到有意义的地方，尽量去除一切不必要的时间消耗，比如看电视剧、聊天说八卦等。在对时间进行规划时，除了吃饭睡觉外，主要有两块，一个是工作，另一个就是学习。

工作时间一般是周一至周五早上8点左右到下午5点左右，这段时间里，最主要的任务就是工作，一切其他事项都要为工作让道。只有在工作上兢兢业业，不断精进，才能有机会在最短时间内获得提拔，也才能获得更多的收入。

在工作之外，应该安排自己的学习时间，每天早上起床后的一段时间，是一天中效率相对较高的时段，可以安排自己阅读一些比较难懂的书籍。每天晚上睡觉前的一段时间，是不太会受到打扰的时段，可以选择用来系统性的学习一些知识，强化自己对专业技能以及常用技能的掌握。除了这两块时间，还有很多碎片化时间也可以利用起来，学习一些碎片化知识，增加知识的涉猎面。

二、精力管理

每个人的精力就像汽车的汽油一样，用一点就少一点，如果不经常补充，那么就会有用完的一天。因此，在工作学习之余，也要学会放松，来补充自己的精力。精力越充足，工作学习的效率就越高。因此当感到自己精力不足的时候，不要死撑着，而是马上去休息，或者去睡觉，等到精力补充满了之后，再来继续没有完成的工作。

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