冬天嘴馋怕长胖？试试这5款低卡零食，营养解馋无负担，值得多囤

发布时间：2025-07-19 17:32

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冬天不知不觉马上就要行至末尾，天气一冷，大家都把自己裹在厚重的羽绒服里，却因为挡不住美食的诱惑，一个冬季增添不少赘肉，等到春季换上轻便的春装，罪恶感油然而生。于是只好抑制欲望，再嘴馋也不敢多吃。

想要保持好身材，就要选择“管住嘴”啦。但也没必要过得像“苦行僧”一样什么都不吃，注意注意的是高油、高热量的食物。下面就给大家分享5款低卡轻热量的小零食，不论是解馋或者当成代餐来吃都很不错。

1、巴西莓糕

一款成功的零食，想要抓住人的味蕾，首先要做到吸人眼球。遇见巴西莓糕的第一眼，便被其清雅不俗的粉紫色外表吸引，看清配料表之后，发现减脂期吃也丝毫无压力，便决心多囤几罐在家慢慢吃。

七度方巴西莓糕

拥有巴西莓果、藕粉、奇亚籽等十几种原料，虽然多样，却都有一个共同点，那就是纯天然的营养，没有“科技与狠活”的添加，莓果中自带的花青素还能养护肌肤，或许能越吃越漂亮。

在甜度把控方面，

七度方巴西莓糕

选用麦芽糖醇，从植物中提取，保证让人吃得放心无忧，而且味道更清爽不甜腻。初入口是果味的酸甜，再嚼又可以品味到多种食材的糯香，奇妙的口感让人回味无穷。

2、海苔肉松卷

海苔肉松卷的原身是海苔片，绿色的薄片香香脆脆，仿佛带着大海的味道。而海苔肉松卷与之不同的地方是它带有夹心，焦香的海苔片裹上饱满的肉松馅料，两样食材完美配合，营养更丰富。

它在制作时使用烘烤工艺而非油炸，不仅口感酥脆，吃着也更放心。相较传统的袋装，它创新性地选用易拉罐装，并且内里还有一层塑膜包装，双重保障紧紧锁住优质原料的鲜香味道，随时随地，开袋即食。

3、黑豆浆

天一冷，是不是总忍不住想喝奶茶？诚然，能够捧在手心的温热奶茶与冬日很是适配，但为不摄入过多糖分而导致发胖，不如将其替换成黑豆浆，捧在手心一样暖和，而且美味营养又低卡。

面对打豆浆的操作，许多人嫌麻烦，还不如选择

三川归黑豆浆粉

。它选用的黑豆种植于优质肥沃土地，粒粒饱满晶莹，还有来自黑龙江的珍贵黑米，磨成粉后营养更丰富。

最重要的是，

三川归黑豆浆粉

中不含蔗糖，低聚麦芽糖不会影响豆浆的香醇本味，喝起来香味浓郁还不会长胖。而且它的包装设计也很贴心，科学仪器精密测量，每包密封的分量相同，刚好够冲泡一杯，冬天喝暖身又暖心。

4、魔芋爽

减脂期间需要少吃肉食，但如果实在想吃些香辣零食解解嘴馋，那魔芋爽绝对可以称得上首选。它是出名的低卡零食，关键是非常脆弹爽滑，小小一包，不仅能开袋即食，还可以拿它拌粉拌面，怎么吃口感都很棒！

而且它有多种口味，最经典的莫过于麻辣味，充足的汁水刺激味蕾，吃完嘴巴又麻又辣，却让人欲罢不能。除此之外，还有泡椒味、香辣味，每一种都百吃不腻，如果逛超市碰见它，千万不要错过。

5、五黑糕

古时人们常说：“酒香不怕巷子深。”但如今时代在变化，各种繁杂的信息让人们目不暇接，无法挑选出真正需要的优质零食。在一众争奇斗艳的产品中，五黑糕不争不抢，只用心保证质量与口味，若是亲口品尝过，一定会赞不绝口。

平时主食多为精致细粮，若偶尔想换换口味，可以选择

七度方五黑糕

。它甄选五种黑色食材，既有黑芝麻、黑米等粗粮，还有黑枸杞、桑葚这些平时不易尝到的珍贵食材，营养价值高但脂肪含量很低。

七度方五黑糕

选用货真价实的食材，做出的糕点外观自然也呈黑色，虽然饱含粗纤维，但是通过精细研磨后口感却不粗糙，微小的粉状颗粒似乎入口即化，整个口腔瞬间充满谷物浓香，嚼完后还有淡淡的甜味绵延不绝。

今天给大家分享的零食，每一种配料表都非常简单干净，美味营养却不寡淡，正适合减脂期吃。5种零食可以经常换着吃，味蕾不受罪，减肥也能长期坚持。待冬日过去，万物重拾生机，好身材指日可待！