如何过上美的生活？

发布时间：2025-07-19 21:44

'生活美学心得'中的简约生活：如何过上极简主义的生活。 #生活乐趣# #生活分享# #生活美学心得# #时尚生活穿搭#

明明买了很多新衣服，还是总穿原来那一两件；

一旦打扮得好看些，就会感觉到不安；

早晨画好精致的妆容，却又担心不合时宜而匆忙卸掉；

面对镜头总是千篇一律的剪刀手，无法从容地展示自我……

在群体性社会，每个人都处在他人的凝视之下。我们可能渴望美丽，又无法坦然真实地表达自我，为了迎合大部分的人“期待”而将自己置于社会规训之下。

《去有风的地方》剧照

现代社会，有这种“美丽羞耻”的人应该不在少数，同外貌一样，人的穿搭、服饰是给人留下直观印象的一种文化符号。

美国一位总统礼仪顾问威廉·索尔说：“当你走进某个房间，即使房间里的人并不认识你，但从你的服饰外表他们可以做出以下十个方面的推断：经济状况、受教育程度、可信任程度、社会地位、成熟度、家庭经济状况、家庭社会地位、家庭教养背景、是否成功人士以及品行。”

可以说，我们生活在一个“美丽”被塑造的时代：“八头身”的理想身材比例，多巴胺穿搭、新中式风、适合各种身材的穿搭攻略……服装产业在各方面进行优化，各种潮流层出不穷，消费主义时代“商品美学”不断塑造一个又一个“美丽神话”，“美”成了社会化的结果。

《穿普拉达的女王》剧照

衡量美的标准并非奢侈，在日本生活美学家加藤惠美子看来，高品质的生活不一定是有钱的生活，人们追求的是美而不是奢侈。对此，她提出了打造“美的自我文化”：每个人都有良好的感性思维和极高的生活智慧，我们可以将自己内心感受到的能够定义为美的事物和价值观念的总和叫作“自我文化”。也就是说，美不仅事关外表，它与身心和行动都有关联。

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生活行为打造“自我文化”

很多人习惯在各种网络平台上购物，有些衣服买来之后，可能自己这辈子都不会穿；总是花很多钱囤一些没有用的东西，不仅浪费钱，还很占空间，扔了又觉得可惜。

意大利女性主义先锋作家、哲学家毛拉·甘奇塔诺在《服美役》一书中写道：“强迫性购物是女性的一种“病态”，永远不知道该穿什么，永远想要新东西。”

甘奇塔诺还写道：“美不仅体现在身体上，也体现在家庭里。家必须干净，家具必须优雅，用以显示教养。”这与加藤惠美子的观点有些相似，加藤惠美子认为，若要让家变得整洁与优雅，就要妥善地管理物品。

《小妇人》剧照

她在自己的新书《美，就行了》中提出一种方法：生活的物品不必多，“小而精”的生活未必不好。有人背一个背包就可以满世界旅行，有人要带很多大包小包才能出门。“物品”不应该是冲动消费的产物，而要与自己的居住空间和生活方式相适应，它是个性化的体现，而不是屈从于他人期待的结果，居住在物尽其用的环境中，生活也会变得更美。

生活空间处处可以体现美，小到摆盘的位置、盛放食材的器物，大到与自然的互动，每一个细节都蕴含了人们对美的追求。

赋予日常生活“美”的主题

生活在干净、整洁的环境中，心情也会变得舒适，但我们很容易将整理房间、装修布置等活动归为“家务事”，从而感到劳累和痛苦。

赋予日常活动“美”的主题可以看作打造生活中的“仪式感”，倘若整日疲于奔命，连生活也来不及好好享受，那生命本身的意义何在？

但现代社会的巨大压力往往让我们没有时间和精力去享受，人们困于各种社会角色中，困于各种工作和琐事中，不免会忽视自己究竟想要什么，但即使生活匆忙，只要留心观察也能发现美。