职工心理健康，你了解多少？这些活动让你快乐工作、幸福生活！

发布时间：2025-07-20 17:18

幸福心理学家的工作挑战了传统的快乐与痛苦二元观 #生活乐趣# #心理健康乐趣# #幸福心理学家#

你知道吗？心理健康对我们的生活质量有着至关重要的影响！随着工作压力的增加，越来越多的人开始关注心理健康。最近，四川省总工会在巴中市举办了一场名为“快乐工作·幸福生活”的职工心理健康服务活动，吸引了130余名职工参与。这个活动不仅充满趣味，还提供了实用的心理健康知识，真是一个难得的机会！

活动中，知名心理学专家卢雄教授以《西游记》中的经典角色为引，生动幽默地讲解了“自我悦纳”“压力调适”“幸福要素”等心理课题。他强调，心理健康与身体健康同等重要，唯有“身心共健”，才能成就幸福人生！职工们纷纷表示，卢教授的讲座既有趣又有用，希望这样的活动能持续开展！

除了知识讲座，活动还设置了沉浸式体验环节，职工们通过趣味互动游戏，欢声笑语中放松身心，卸下工作与生活的压力。AI心世界科技测评帮助职工快速了解自身心理健康状态，并提供个性化建议。轻松幽默的心理戏剧更是引导职工表达情感，创造属于自己的幸福！

在一对一的“解忧工作室”中，专家针对职工的个性化需求提供心理咨询服务，精准化解心理困扰。这种贴心的服务让参与者感受到工会的温暖，大家纷纷表示，希望工会能多开展这样的受欢迎的活动！

此外，活动现场还设置了心理健康知识科普展板，发放了丰富的宣传资料，让职工们掌握“解忧”“释压”的妙招，提升心理调适能力，筑牢了职工们的“心灵防线”。

在这个快节奏的社会中，心理健康的重要性不言而喻。我们每个人都应该关注自己的心理状态，学习减压技巧，保持身心健康！如果你也想参与类似的活动，不妨关注你所在地区的工会或心理健康机构，获取更多信息。

总之，心理健康活动不仅提升了职工的心理素质，更让大家感受到集体的温暖。希望每个人都能在工作中找到快乐，在生活中收获幸福！请在评论区分享你的心理健康经验和建议吧！