压力山大? 轻松化解！

发布时间：2025-07-20 17:19

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心理伴“阅”谈【第80期】

现代社会的快节奏中

每个人都或多或少地承受着来自

工作、学习和生活的各种压力

如何有效地管理压力

保持心理健康

成为大家不可忽视的重要课题

讲座将讲解实用的心理压力管理技巧

帮助大家培养良好的情绪调节能力

更好的面对生活中的压力

讲座详情

主题：压力山大轻松化解

主讲人：厦门大学附属成功医院精神心理科副主任医师梁志坚

时间：3月22日星期六 9:30

地点：厦门市图书馆集美新城馆区一楼报告厅（5号门）

《压力管理：保持健康的方法》

索书号：B842.6/1673

出版社：北京大学医学出版社

馆藏地点：文化艺术中心馆区流通库、集美新城馆区流通库、集美区党群服务中心分馆

特别提示

○本场讲座无需报名预约；请参加讲座的读者遵守我馆入馆规定，有序进场；讲座过程中，请保持场内安静，并将手机等发声装置置于静音状态。

○为保护知识产权，未经授权，禁止录音和录像；主办方会对讲座进行全程摄录，现场照片、视频可能用于公益宣传，若有异议，请提前告知。

○讲座中主讲人和嘉宾的观点不代表本馆立场。

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