工作上班，考公考研的压力大，想玩手机来放松一下，却只会刷刷视频，追追剧，打几把游戏？什么实际的帮助提升都没有，事后还会加剧放大了焦虑和迷茫。那不如入手这几款APP试一试，用起来不仅不浪费时间，还能学习到不少知识，从而提升自我价值！
1.时光序
通畅我们会感到焦虑，大多都是因为时间没有合理科学地分配好，事情到底应该怎么做也没有个轻重缓急的顺序，才会感到很忙很烦，想改变又无从下手。那这款时光序APP可谓是对症下药了。
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一个看起来小小简单的APP，却全方位囊括了18种生活应用场景，包括待办事项，备忘录，倒数纪念日，目标等，但又不仅限于此。把一天需要完成的事情分条有层次地罗列出在待办事项里，哪一件事更为重要，哪一件事还没有做完，一目了然，有了它，再也不用担心自己可能会遗落什么事情没做完了,安心又踏实！
也可以在目标里立下自己的目标，长期的还是短期的，拆解进度，一步一个脚印慢慢去实现它，终有一天梦想也不再是遥不可及的！有了目标还怕找不到前进的方向嘛？
还可以用习惯打卡这个功能，提醒督促自己每天按时打卡；用倒数纪念日记录下每一个重要有意义的日子；在健康作息上实时记录每天饮食运动的数据，提醒自己要健康生活等等。用时光序养成一个好习惯，让自己变得更好更优秀！
2.全知识原全历史
我们经常会在深夜emo，开始精神内耗，极大的可能是因为我们心理资源快要缺乏却又不自知，那这个时候就需要我们多看一些书，用知识去丰富充实我们自己。
那这款全知识原全历史APP简直就是为热爱历史的朋友们量身打造的！
里面不仅有时空柱和历史大事年表，还有中国断代史和世界历史等多个板块，能够很好的帮助我们从时间空间，横纵向比较多个方面去了解历史。更有众多历史学术界大佬在里面分享自己的观点，不同的观点不同的学派彼此之间相互碰撞，又是一场头脑风暴！
内容全面丰富，里面结构板块分类完善，仿佛置身于一座庞大的历史图书馆，轻松且随意的查找到自己感兴趣所想要的知识！同时这全历史还创造性地把博物馆打造成3D的，更加逼真，身临其境，可谓是沉浸式学习历史！而且还有最为重要一点，这款APP它是免费开放的，不收钱不用充会员，即可实打实地提升自己，岂不妙哉！
3.一伴婚恋
我们的精神压力除了来自于自己焦虑，还有很大一部分是来自于社会和父母催婚的压力。不敢轻易谈恋爱，怕碰见快餐式没有真诚没有未来的爱情。那不妨来用一下一伴婚恋这款APP！
首先，一伴是需要实名制注册的，一个身份证有且只能拥有一个账户， 未满18的未成年人和已婚人士不得使用。这就大大保证了用户信息的真实性，也不用担心会被未成年人搞恶作剧，已婚人骗婚了。其次，平台内高净值用户较多，优质的单身人士大都汇集于此。除此之外，再者，一伴目前全国内有超过5000万用户在注册使用，还怕在里面不到契合的那个她（他）嘛？
而且当我们填写好个人资料后，系统会根据每个人的条件和兴趣标签，进行个性化推荐，这样就可以快速匹配到和自己兴趣爱好一致的人。不仅能突破传统式相亲地域空间上的限制，还能很好地节省时间，更快地找到三观一致，灵魂合拍的那个人！智能又科学，将大数据的优势完美发挥！同时，里面推荐的人自我介绍都很详细，性格特点、爱好和恋爱观等都有详细交待，这也造就了一伴牵手成功率非常高。
4.韩语U学院
相信很多很多小姐妹们都爱追韩剧，也追着韩娱的男团女团Kpop等等，如果梦想着某天可以实现韩语无障碍交流，那这款韩语U学院，你一定要用起来！
这款APP是专门为韩语发烧友量身打造的，零基础也能轻松上手，从最基本的发音单词入手再逐渐过渡到语法对话和翻译等等，层层递进，由浅深入！同时还增加了许多趣味元素，可以学习韩语热门火爆歌曲，也可以化身韩剧主角来一场体验配音，在玩乐中学习，轻松不枯燥!
5.电子木鱼
如果实在调节排解不了一天积累下来低落烦躁的情绪，不如来试试这款电子木鱼吧！
敲电子木鱼可以有效地释放压力，为坏情绪找到一个很好的宣泄口，在舒缓的背景音乐当中远离烦恼，净化洗涤我们心灵，修身养性，逐渐变得禅意佛系……
同时这款小鲜木鱼还是免费版本的，没有任何广告和收费！也可以实现个性化专属定制，自动还是手触，静心模式还是福慧模式，什么样的背景音乐和木鱼音色，功德加一还是暴富加一等等，文字壁纸全部都可以按照自己的喜好来设置！
以上款软件都是我自己亲测十分实用且有效的几款APP，拒绝精神内耗，充实自我，现在就下载行动起来，希望能对你有所帮助哦～
