文／吳敏恩 圖／Shutterstock 責任編輯／吳丹華、顏理謙
編按：只要先決定下半身穿什麼，全身穿搭就能在30秒內搞定，無論是上班、旅遊或聚會都適用，家裡衣櫃也不會爆滿。這是整理師吳敏恩自創的穿搭術，透過斷捨離精簡衣物數量的過程，更加了解自己喜歡且適合的穿衣風格。因為選得更好、更適合自己，反而能讓衣櫃與穿搭風格更加井然有序。
靈感來自於多年前，我清點自己的衣物時，發現很多種類剛好都是6件，於是延伸出「7個類別，每個種類各6件」的自創穿搭術。
這個穿搭術的特色是簡單萬用，不僅適用四季時節，不論是平日上班、假日旅遊、姐妹聚餐、親子踏青都適合的穿著，且不需花時間搭配，只要先決定下半身穿著，全身穿搭30秒內搞定，沒有繁複的技巧，也不需搭配飾品，簡單有型又能修飾身材。
（幸福文化提供）
春夏版和秋冬版在鞋款和包包這2項目裡是可以重複的，而春夏版除了這7個項目以外，我會再加入第8個項目「一年四季都可以穿的長袖襯衫或罩衫6件」，這是跟冬季版借來的6件，用以適應換季時節的不穩定天氣，是春秋兩季穿搭上的好幫手，而襯衫和罩衫都有著比較正式和優雅的特質，剛好符合我的喜好。
去蕪存菁更顯個人風格 4步驟精簡衣服數量
1. 集中
衣服很多的人，可以一天整理一個類別，先準備3個空紙箱，將同一類別的衣服全數集中在床鋪後，開始篩選。
2. 嚴選
穿衣服不只是為了保暖、為了蔽體，更重要的是為自己增色，因此家裡的衣櫥要精簡出最能襯托自己特色、最能修飾身材缺陷、最符合個人風格的衣服；因為嚴選，每件都是上上之選，就算常常重複穿搭也很喜歡，只要少許幾件就能滿足日常所需；因為數量不多，趁著保鮮期充分穿著後，可以更新替換，永遠只穿著最適合當下自己的衣著，不讓過量的衣物成為累贅。
嚴選後清點要留下的衣服數量，拍照後放回衣櫥，將要捐贈送出或賣掉的放到「紙箱1」，盡快選擇適合的方式送出家門；猶豫的放入「紙箱2」暫時保管，給予保管期限如半年，這半年內都沒有想到這些衣服，也沒有拿回來穿，就可淘汰，千萬別把這些「閒置」的衣物，和精選的衣物塞在同個空間裡；而狀況不佳的衣物放入「紙箱3」，下回出門時順便拿去舊衣回收箱丟棄。（相關閱讀：想丟東西，別只選垃圾桶！3 種贈物管道，讓無用之物變別人的寶）
3. 統一
每個人都是獨一無二的，按照自己的年齡、工作型態、生活習慣、氣質、身材、膚色或髮色，選出最能為自己加分的單品。
統一不是意指要和別人相同，而是藉著刪去多餘的，找出可以代表自己的穿搭語彙。我的穿搭語彙是「悠閒的優雅感」， 在這個根本上延伸出的統一原則為：
統一風格：簡約但細節有設計感的風格，例如：肩膀處有墊肩或皺摺、袖口處有特殊設計、素色襯衫帶有簡單的圖騰等；另外略微寬鬆的剪裁、帶有垂墜感的布料可以修飾身材，也是選品時重要的條件。統一款式：喜歡優雅又俐落的感覺，所以偏愛西裝外套、襯衫、雪紡罩衫、長洋裝、直筒褲等服裝款式。統一色系：大地色系為主，近年因為做了四季色彩的測驗，加上步入中年，在上衣的顏色選擇上又多了莓粉色和淡紫色，另外淺藍色的衣服、外套也不少。4. 定量
很多人都說「七個6」太困難了，絕對做不到，要提醒大家的是 「6件不是重點，定量才是」；你可以是「七個10」、「七個20」，總比任由衣櫥爆炸好，每次篩選時，總會再發現一些不穿的衣服，只要開始試著做看看，就會有收穫。（相關閱讀：如何用80/20法則打造「有機膠囊衣櫃」，衣服買得不多但每天都有變化？）
想要大刀闊斧、立即見效的，提供大家2個方法，給很有決心、立志要減量的人使用，如果將這2個方法和「7個6」一起用，最是有效。
進階篩選法一、想像重新購買
把衣服全數下架，一件一件放在床上，想像自己踏進一間服飾店，你的手中有（ ）件新衣服的購買額度，仔細想想有哪件衣服是你願意再次花錢買回來的，並且你再次買回來的衣服們要能彼此搭配，而你也會常常穿它們（一週至少穿1～2次），穿上它們讓你感到非常開心與滿足。
請以最低限度數量選擇衣服：
不要選擇「可有可無」的衣服，要選擇「非它不可」的衣服。選擇重新購買的衣服一定要先試穿，只要有疑慮的衣服就不要選。沒被選到的衣服先不思考要怎麼處理，免得浪費時間。進階篩選法二、讓衣櫥幫你決定數量
衣櫥有多大，衣服就有多少，不要因為衣櫥吊桿不夠，又再買一個曬衣架，因為斗櫃不夠放，又再買更多的抽屜櫃，讓原本的收納空間大小來幫你決定數量。
另外衣櫥內部空間要善用不要浪費，如果是層板，可以加裝抽屜箱收納衣服，也可以放置分隔架收納包包；如果是大抽屜，可以加裝收納盒或分隔盒來分類衣服；增加收納輔助用具可以讓衣櫥的整理與維護變得簡單，分類的整理方式還有助於衣著搭配，但無止盡的增加衣服只會讓衣物管理更加困難。
一季不買新衣 重新確立自己的服裝風格
「衣櫥裡的衣服永遠少一件？」只要能確立風格，挑選適合自己又能顯露個性的衣服，就算總是穿著相同的服裝也能展現品味，服裝的數量自然可以持續精簡。
那要如何確立自己的風格呢？
1. 首先要徹底了解自己適合的剪裁和款式，了解自己的「骨架分析」和「四季色彩」就是很實用的方法。
2. 再來要充分的試穿和拍照，確認顏色、剪裁是否相襯。
3. 一季不買新衣，重新確認自己的喜好，因為不能添購新衣，就會浮現很多新的想法，用原有的舊衣磨練穿搭技巧，進而提升自己的品味及穿搭能力，重新確認自己的風格。（相關閱讀：四季衣服只留30件，一年不購物，人生有什麼改變？）
4. 看到漂亮的衣服時，立即分析原因，藉此訓練自己的鑑賞能力，看到覺得不對勁的穿搭也可以這樣做。
5. 添購新衣時，只入手合乎自己美感的衣服，不要買「不好不壞」、「只要舒服就好」的衣服，應該要寧缺勿濫，「講究」而不要「將就」。
連續30天拍2張穿搭照 越穿越有自己的樣子
邀請你在篩選出自己的7個6以後，連續30天用精簡後的衣物做「穿搭拍照挑戰」，每天搭配一套，拍2張照片，一張上身照，藉由臉部氣色檢視上衣顏色是否和膚色相襯，一張全身照，檢視全身比例和風格是否能為自己加分。
我對衣服的斷捨離已經練習10幾年了，還是會買新衣，還是喜歡看漂亮衣服，但是保持數量控管的原則，一進一出，選擇同一種風格的衣服購買，重複練習了解自己的適合與喜好，重要的是保持「不要太偏差」的體態（不要太嚴格，但也不能太放縱）， 擁有的「量」不是重點，穿出個人風格才是。
不知道自己喜好、特色的人，先藉由「減法」，剔除掉不喜歡、沒在穿的衣服，只要數量一減少，就能慢慢了解自己的需求，衣物整理不只是物品的整理，也是一段更了解、認識自己的旅程。
6件不是重點，定量才是，當你認為這件衣服可有可無時，就是應該放手的時候。（幸福文化提供）
（本文摘自吳敏恩著，《整理是愛的語言：整理不是丟棄，而是給予；將多的釋出，把愛留下，讓家變成愛的容器》，幸福文化出版）
