倡议书 | 祝同学们度过一个安全、健康、快乐的假期

发布时间：2025-07-21 22:43

在度假村享受假期的同时，别忘了关注健康和安全规定。 #生活知识# #旅行生活# #度假村#

尊敬的家长朋友们，您好！

转眼间，学生们即将迎来愉快的寒假生活。为了让孩子度过充实而有意义的假期，确保孩子在假期安全、健康、快乐的成长，我们向全校学生发出以下倡议：

一、坚持早睡早起，确保充足的睡眠时间。充分利用假期积极参加户外各项体育运动，如跑步、爬山、徒步、武术、溜冰、滑雪和各种球类等运动，每天锻炼一小时，养成良好的锻炼习惯。

二、健康合理搭配营养膳食。不吃“垃圾食品”，做到一日三餐营养均衡；坚持每天做眼保健操，保护视力，让眼睛更加明亮。

三、避免长时间使用电脑和手机，如果必须上网，遵守文明上网准则，把网络作为获取知识的乐园，不沉迷于网络游戏，不进垃圾网站，学会安全上网，学会自我保护，不散布虚假信息，不破坏网络秩序，不随意约见网友。

四、坚持每天帮助父母干一件家务，如：洗碗、擦地、洗衣服等力所能及的劳动，减轻家长负担；提升劳动技能，强化自主管理能力，提高假期生活的乐趣。

五、加强心理健康保健意识，多了解一些心理健康知识，和家长一起阅读有关心理方面的书籍，观看正能量心理剧（学校会陆续在家长群里下发心理剧链接），提高应对外界压力的能力。

学校为你推荐励志影片：《头脑特工队》、《驯龙高手》、《汽车总动员》、《海底总动员》、《玩具总动员》、查理和巧克力工厂》、《放牛班的春天》、《当幸福来敲门》、《小鞋子》（建议每周选一部收看）

六、博览群书。根据学校推荐的年级好书目录最少遴选两本精读。阅读书目不设上限，开学后利用阅读课进行读书交流。

七、合理安排时间，主动参与主题活动。关注冬奥会比赛（冬奥运会开幕时间为2 月4 日19:30 ，闭幕时间为2 月20 日）。以《欢欢喜喜过大年》为主题，依据学生的不同特点选取多样的形式开展活动，如“陪父母购年货”；制作拉花、摄影、写春联、画年画、包饺子等与年有关的实践活动。

身心健康是生命的基石，寒假又是培养良好习惯的最佳时机。让我们主动关注孩子的学习、生活状况，用科学的方式方法引导孩子做有意义的事情，认真倾听孩子们的真实需求，帮助他们一点点进步。

最后祝全体家长工作顺利！祝全体学生们假期愉快！

吉化第一实验小学校

2022.1.8

快乐假期健康成长