孕妇的禁忌食物

孕妇忌食热性食物，以防胎儿躁动 #生活知识# #饮食技巧# #饮食禁忌#

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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

孕妇的禁忌食物

杨磊副主任医师妇产科 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

孕妇需要少吃一些辛辣、腌制、油炸、高脂肪和高糖的食物。 怀孕期间在饮食方面需要补充足够的营养来同时满足孕妇和胎儿的需求。建议以蛋白质、多种维生素、氨基酸、果糖、有机酸、多种微量元素、膳食纤维为主，可进食牛肉、牛奶、鸡蛋、豆制品、坚果还有新鲜蔬菜和水果等。注意均衡饮食，荤素搭配，少吃多餐，不偏食不挑食，尽量选择新鲜的食物，一定要少吃一些辛辣、刺激，腌制的食品，尽量不要吃一些隔夜的食品这种生鲜、生的食物，避免出现胃肠炎，胃肠道的感染而导致的这种呕吐腹泻，如果胃肠蠕动过快出现了腹泻的话还会诱发宫缩，出现怀孕期间流产早产的风险，从而影响到胎儿。因此作为孕妇来讲，其实并没有完全什么可以吃什么不可以吃，只是在饮食的方面一定要注意调节，在饮食上尽量还是要选择一些新鲜的，自己烹饪的食物，尽量的少吃一些腌制的半成品。

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