别在“家务内耗”了！做到这7个“微习惯”，让家久住不乱

发布时间：2025-07-22 22:31

建立轮流做家务的习惯：让每个家庭成员都有角色感 #生活技巧# #亲子教育技巧# #习惯养成教程#

你是不是时常也“家务内耗”？其实每个人都想拥有一个干净整洁的家居环境，但是由于工作忙没有时间就没有精力做家务。但是又不想自己的家杂乱无章，

编辑

所以每天只能硬着头皮抽出时间拼命的做家务，不是在清洁，就是在整理，尤其对于中国女人来说，成了家之后，家务好像在潜意识当中，就归为女人所管，

一辈子被家务所束缚，如果你没有时间，正在被家务内耗，一定要整理一下自己的家务思路，其实有很多隐形家务完全是可以消灭的。

家里之所以经常杂乱无章，需要投入大量时间清洁整理，就是因为没有养成良好的习惯，别在家无内耗了，能够做到这7个微习惯，你的家会久住不乱。

01.台面的物品一定要少

能够用肉眼看得见的台面，一定不要放太多的东西，比如桌子，厨房台面，鞋柜台面，家具电视柜等等，东西越多越显得杂乱落灰还要清洁，

保持家里整洁，空无一物的台面，会从视觉上放大家里的空间，尽量将物品收纳在柜子或抽屉里留白也是一种美。

02.不要囤货

现实生活中有很多人有囤积的坏习惯，可能现在网购比较发达，网上买东西量都比较大，买的越多价格越便宜，一些生活用品自然而然习惯性的多囤，

但是却忽略了家里的收纳空间东西囤的越多越要花费大量的空间收纳和整理，自然就会减少家里的使用空间，把所有的柜子抽屉收纳不够用的时候，

这些东西自然就会胡乱堆放，不要把家当成超市的仓储，适当囤积支架就好，千万不要过度囤积，囤积的这些东西都会给你带来负担。

03.短时间能做完的家务顺手做

在生活当中一定要养成顺手做的好习惯，能够消灭隐形家务，比如起床之后立马将被子叠好，回到家之后将鞋子放在鞋柜当中，而不是随地乱扔。

脱下来的衣服挂在衣柜里或者次净衣的收纳区，而不是随意的丢在沙发上椅子上，洗完脸之后，顺手将水池边的水渍全部擦一遍。

洗完澡之后将台面的积水玻璃门，地面的水渍全部清理干净，花费3~5分钟的时间，将能够做好的家务顺手做就能减少隐形家务，避免日后家里更脏更乱。

04.养成物归原位的好习惯

有很多家庭，家里之所以会很乱，是因为没有养成物归原位的好习惯，用完的东西总是随手乱扔，其实家里的每一样物品都应该有固定的收纳位置，

从哪里拿的就应该放回哪里去，如果家人都能养成这个好习惯，家里必定不会胡乱，也不至于频繁的收纳整理。

05.定期断舍离

日子过久了，家里的东西必定会越来越多，其实随着生活在不断的更新换代，有些东西已经淘汰闲置用不上了。这些东西应该及时舍弃，而不是一直留在家里，你以为以后会用，其实使用率几乎为0。

我在家里不仅占地方，还会增加家务，过期的药品，闲置2~3年不穿的衣服，已经很久没有用的闲置小电器，这些东西都应该及时断舍离，清空家里的空间，减少家务。

06.物品管理原则一进一出

买和扔其实是应该平衡的，在满足基本生活的条件下，物品管理原则应该是一进一出的，用完了一样东西再添置一样，这样不仅能够避免家里的东西太多，也能减少重复用品。

你准备添置一样新的物品之前不妨将旧的先处理掉，如果能做到一进一出，你的家里便不会多很多无用之物，房子再小也能越住空间越大。

07.时间重叠做家务

我们平常在做家务的时候，其实有很多家务是可以重叠一起做的，比如你在做饭的时候可以利用做饭的间隙来清洁油烟机刷碗等，

边做饭边打扫，等到饭菜做好了，用过的锅碗瓢盆已经清洁干净，菜刀菜板也已经清洗并归味，养成这样的习惯，就不会将狼藉一片的厨房到最后收拾，累的腰酸背痛。

总结：

其实想要保持家里干净整洁，也没有必要投入大量时间和精力，毕竟现在年轻人的时间都比较宝贵，打工人上班那么忙，不想回到家，看到杂乱一片的家居环境，在做家务的时候就要用心，能够减少隐形家务就尽量减少，能够不用的东西尽量舍弃。