明星认可的皮肤专家分享 19 招冬季保养秘诀

发布时间:2025-07-23 09:43

避免皮肤干燥的冬季护肤秘诀 #生活技巧# #化妆美容技巧# #面部护理知识#

《权力的游戏》早播完了,但大家还是念着那句对白:“凛冬将至。”事实上,北方的同学应该已经体验到皮肤变糙、嘴唇干裂、红血丝冒出来……

“冬季到来,湿度随之急剧下降,人的皮脂腺也不那么活跃,”为凯特王妃服务过的化妆师兼实力护肤品牌Votary创始人之一的Arabella Preston表示,“再加上室内暖气造成的干热环境,即使平时状态不错的肌肤也可能缺水。皮肤变得敏感,意味着更容易出状况。”

怎么办呢?“入冬时,日常保养要做出相应的调整,”演员 Jodie Comer 首选的皮肤专家 Jasmina Vico 如是说。因此,我们请来Bella Hadid信赖的Barbara Sturm博士、Sofia Richie认可的Sunday Riley等七位知名专家,分享他们的冬季护肤 19 式。

Arabella Preston,Votary联合创始人

1. 层叠护肤法

冬天穿衣通常都是秋衣套一件毛衣、然后再加一件外套。冬天护肤的道理也一样:先是补水精华打底,比如含有透明质酸的产品;然后涂上护肤精油;最后是滋养面霜,彻底锁住水分。

2. 滴水不漏

泡澡或淋浴前,在全身抹上沐浴和洁颜精油,等到最后一刻才洗掉。擦干身之后立即涂上面部和身体护肤品。这招能够避免水分流失,保持肤质柔嫩。

3. 细心呵护眼周和嘴唇

这些部位的皮肤比较薄,也缺乏皮脂腺的保护。因此,眼周应该使用舒缓防护型精华液和精油。护唇产品则需要由强大的锁水功效,抵御干燥和寒冷。

Jasmina Vico,皮肤专家

4. 投资加湿器

寒冬时期的室内外湿度都比较低,容易引起皮肤不适。不妨借助加湿器,防止空气过干而引起皮肤失水。

5.让皮肤透透气

选择柔软轻薄的打底衣物。化纤面料容易引起瘙痒,可免则免。

6. 拥抱天然配方

身体乳和香皂中的香精会带走肌肤的水分。大可尝试无香天然配方。

Emma Coleman,皮肤和美容注册全科护士

7. 告别太刺激的酒精洁面产品

换成较为温和的洁面乳或洁面膏。如果肤质特别干,可以先用清水洗一遍,然后干洗。

8. 维 C 要补足

富含维生素 C 的精华产品可促进胶原蛋白生成和细胞新陈代谢。

9. 每周三次蜂蜜面膜

蜂蜜是天然保湿成分,兼顾锁水和提亮。晚上卸妆之后敷上10至15分钟,别忘了照顾到脖子。

10. 睡前涂上护肤精油

认准玫瑰果、大豆和荷荷巴油等高保湿成分。

Elif Benar 博士,皮肤科医生

11. 面霜要选对

面霜的作用其实就是为肌肤添加一层保湿锁水屏障。油性肌肤应选择不堵塞毛孔的水基产品。相反,厚重的油基产品则是适合干性肌肤。

12. 水温莫太高

洗澡时,过高的水温容易破坏肌肤的天然屏障,加速水分流失。除了调节水温以外,沐浴后立即保湿也很重要。

Barbara Sturm 博士,美容医生

13. 避免脱水成分

这些成分包括矿物油和过强的酸类。它们会破坏细胞,削弱肌肤屏障的保护能力,从而导致表皮干燥敏感。

14. 每天加点油

冬季面霜必须含有油脂和抗氧化成分。比如,葡萄籽油就兼备防护和抗氧化功效,有效维持稳定的肌肤状态。

15. 温和去角质

冬天也要去角质,才能保障精华和面霜的养分渗透至肌肤底层,同时对抗暗哑和黑头。关键是选择温和的产品。

Paul Nassif博士,整形外科医生、皮肤专家兼 NassifMD Dermaceuticals 创始人

16. 透明质酸很强大

透明质酸是补水圣物,能够锁住自身重量1000倍的水分,不失为厚重面霜的理想替代品。

17. 坚持防晒

即使在冬季也要每天涂防晒,度数起码是SPF30。作为肌肤老化的头号元凶,紫外线会造成色斑、皱纹、胶原蛋白流失等问题,甚至是皮肤癌。如果有疤痕或色斑的人士,就更应该长期使用防晒霜,为肌肤制造自我修复的机会。

Sunday Riley,Sunday Riley 创始人兼配方师

18. 神经酰胺不可少

神经酰胺是肌肤天然水分屏障的要素。随着年龄的增长,人体的神经酰胺产量会越来越低。因此,冬天要注意给肌肤补给神经酰胺。

19. 视黄醇可以有

夏天就算用了防晒霜,也不足以完全挡住阳光的侵害。趁着冬天的到来,不妨用视黄醇产品逆转晒斑等紫外线损伤。入门人士可以先尝试隔天晚上使用,再涂抹滋养面霜或精油。

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