宝宝添加辅食的顺序及食物是什么

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宝宝辅食添加顺序是怎样的 宝宝辅食添加的顺序通常如下：1.稀米粉/稀饭：宝宝开始吃辅食时，一般先从稀米粉或稀饭开始。这种食物容易消化，不会对宝宝的肠胃造成太大负担，同时也有助于宝宝逐渐适应不同口感。2.蔬菜泥：在宝宝适应了稀米粉/稀饭后，可以开始加入蔬菜泥。建议从单一蔬菜开始尝试，例如南瓜、胡萝卜等。轻微蒸煮或烹煮后，搅打成泥状，再与少量水混合，让宝宝逐渐适应不同的口味和质地。3.水果泥：当宝宝已经习惯了蔬菜泥之后，可以开始添加一些水果泥。同样建议从单一水果开始，例如香蕉、苹果等。水果可以带来更多的营养和维生素，但要注意选择成熟而不过熟的水果，并去掉果肉中的籽和果皮。4.肉类：当宝宝已经习惯了吃蔬菜和水果之后，可以开始添加一些肉类食物。建议从鸡肉或鱼肉开始尝试，这些肉类比较容易消化，同时也含有足够的营养。需要注意的是，宝宝添加辅食时要逐步增加食物种类和质地，并注意观察宝宝对每种食物的反应。如果宝宝出现不适症状，如呕吐、腹泻等，应该暂停添加新食物，并及时咨询医生。 欧阳颖 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

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