Habitomic

关于

Habitomic 将自我提升转变为一段轻松愉快的旅程。通过 AI 教练 Mana，你可以获得专属习惯建议和实时反馈，逐步打造理想生活节奏。从微习惯开始，逐步建立起有效的行为链条，配合色彩标注、情绪追踪和进度分析，每一步都清晰可见。\n\n无论你是想改善生活质量、增强情绪韧性，还是克服拖延症，Habitomic 都提供了灵活的习惯流程管理、激励机制和个性化指导，真正实现自我成长的可视化和持续化。

工具截图

功能亮点

AI 个性化习惯教练

通过聊天与 AI 教练 Mana 互动，获取贴合你生活方式的定制化习惯建议。

微习惯系统

将大目标拆解为易上手的小步骤，逐步构建可持续的习惯路径。

情绪与行为追踪

记录你的习惯完成情况、休息状态和心情变化，助你了解自身节奏。

可视化进度管理

色彩编码和图表分析帮助你一眼掌握成就与待改善的部分。

应用场景

克服拖延症

通过微习惯流程和持续激励，帮助用户摆脱拖延、重塑执行力。

建立健康生活方式

从多喝水到规律作息，Habitomic 支持打造更健康的日常。

提升情绪稳定性

结合情绪追踪和正念练习，培养更强的情绪韧性与自我觉察。

实现个人成长目标

无论是学新技能、早起或阅读计划，AI 教练都能为你量身定制路线图。

网址：Habitomic https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1189346

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