日常生活如何保养皮肤

发布时间：2025-07-25 16:56

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日常生活如何保养皮肤
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会员317310472021-09-04 14:46:49

陈医生你好，请问曰常生活中怎样保养皮肤，才会让皮肤亮白细腻。. 日常生活如何保养皮肤

答

共1条医生回复

因不能面诊，医生的建议仅供参考

职称：主任医师

皮肤科皮肤综合北京医院三甲

您好，您可以适当口服维生素c和维生素e可一起到抗氧化，多饮水，经常敷面膜最好用牛奶蜂蜜蛋清维生素e，只要坚持，皮肤肯定会有所改善，多饮水不熬夜，保持充足的睡眠，忌油炸熏酱烧烤辛辣刺激性的食物，保持愉悦的心情，增加体育锻炼等。

2017-09-04 14:58:53

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职称：主任医师

专长：足踝外科，足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

答

腰部疾病患者在日常生活应加强腰背肌锻炼、少坐多站、进行适当的体育锻炼等。具体方式如下：1、强化腰背肌的运动：脊柱是一种动力器官，包括骨头和其他的肌肉，它的稳定性取决于腰背肌的良好功能，当腰背肌的力量被削弱后，腰椎的骨性结构和椎间盘受到的压力会增大，椎间盘的退行性加重，从而导致腰椎不稳。
2、少坐多站，多平卧：在平躺状态下，腰椎受到的压力最少，而在直立状态下，腰椎受到的压力是站着时的1.5倍，而在哈腰的时候，腰椎受到的压力是站着时的两倍。
3、游泳是锻炼腰部很合适的运动。

2022-08-22 11:20:29

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职称：副主任医师

专长：中国医师协会会员，毕业于山东省医学科学院。

答

患者可以通过生活管理、光子嫩肤等方式来保养皮肤。具体分析如下：
1.生活管理：患者平时应该做好生活管理，避免熬夜，避免食用辛辣刺激的食物，避免使用劣质的化妆品，使用温和不刺激的洗护用品。
2.光子嫩肤：患者可以通过光子嫩肤来保养皮肤，利用特定的宽光谱彩光作用于局部，能够刺激胶原蛋白增生，分解色斑，可以起到改善皮肤状况的作用。一般可以维持半年左右的时间。

2022-11-23 09:48:32

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职称：副主任医师

专长：中国医师协会会员，毕业于山东省医学科学院。

答

在夏天，爱美者可以通过加强防晒、注意皮肤保湿等方式来保养皮肤。具体分析如下：
1.加强防晒：夏天的时候，太阳光比较强烈，爱美者出门时应该加强防晒，比如涂抹防晒霜、戴帽子、打伞等，有助于减少太阳光的直射，减少黑色素的沉着，使皮肤不容易变黑。
2.注意皮肤保湿：夏天的气温比较高，皮肤中的水分流失比较快，爱美者应该注意皮肤保湿，可以使用补水的面膜以及水乳，能够为皮肤补充水分，预防皮肤干燥。

2022-11-21 14:44:30

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职称：主任医师

专长：足踝外科，足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

答

日常生活中可以通过饮食、锻炼、晒太阳等防止骨质疏松。具体分析如下：
在饮食上要注意多吃富钙、低盐、高蛋白质的食物，戒烟，少喝酒，适当运动，比如快步或慢跑。平时要多晒太阳，充分的阳光可以促进维生素D的产生和吸收，同时也可以通过负重运动来增强骨骼的力量。建议每年到正规医院做一次骨质疏松症检查，尽早确诊，尽早治疗，平时要保持良好的心态。

2022-06-27 16:42:01

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职称：副主任医师

专长：肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗，同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

答

肝硬化应该要做到如下：1、情绪稳定，保持心情舒畅，能使病情得到控制和好转，相反，易怒易躁的起伏心情会严重影响肝功能，加速疾病的发展恶化；2、戒酒戒烟，长期饮酒会造成肝细胞损害，对于肝硬化更有严重的影响；3、食用高蛋白、富含维生素食物。

2023-04-06 08:10:53

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职称：主任医师

专长：高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

答

孕妇通过以下方式保养皮肤最好：
怀孕的女性可能会在体内高雌和孕激素的作用下，出现皮肤暗黄、妊娠斑等现象，特别是面部的肌肤。孕妇在怀孕期间要注意皮肤的护理，每天早上起床后，晚上睡觉前用温水清洗面部，不要使用任何含有化学成分的洗护用品。建议多吃西红柿、猕猴桃等富含维生素C的水果和蔬菜，避免使用化妆品。建议要定期产检，及时了解胎儿的情况，还要多吃新鲜的蔬菜水果。

2023-02-16 03:41:50