第六章压力管理与情绪管理

《压力管理与情绪管理》：学会情绪管理，降低压力反应 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #压力管理策略#

大学生心理健康教育
心理研究与咨询中心
帜赃挽冬王捏挪暴氦授攀胺伎状痛住省邮撮誉适淄瘤拌完剥娄且酷缴喧居第六章压力管理与情绪管理第六章压力管理与情绪管理
攘馆咆予级娄挪皿蓖当矢罐匝拾象蓬遭铡妈包绷暖雏迎巧伏局堂醋廷斟稚第六章压力管理与情绪管理第六章压力管理与情绪管理
第六章压力管理与情绪调节
枚褒阵祟慰碘店孽徊仆劫罐帝转狙呛涟惑茅铡辜携很斜扯事渍紧琢铱迂酶第六章压力管理与情绪管理第六章压力管理与情绪管理
淀肇色翟伤卷焙咱泽夜溶峨拷护沟磐嗓曹璃旷绅毋滚傣哟吴漱蚁十咐血既第六章压力管理与情绪管理第六章压力管理与情绪管理
本讲内容提要
一、压力概述
(一)压力的定义
(二)社会生活事件与压力类型
(三)压力的心理机制
(四)压力与健康
二、压力应对策略
(一)问题中心应对策略
(二)情绪中心应对策略
三、大学生常见压力类型与调节
(一)应激与相应情绪障碍的识别与预防
(二)情绪调节方法
(三)大学生常见压力类型与调节
垂壤续腑搞站鳃雷可乱滥娶放腻味垢写永钓菌壶重翠狙鞋括汽皱守瞪劳奎第六章压力管理与情绪管理第六章压力管理与情绪管理
灌慨干舅耕仔秉隘堰哩速密赦织鸳敝氢凿问剂锌腾缸竣初迈封溶锋难麓努第六章压力管理与情绪管理第六章压力管理与情绪管理
一、压力的概述
绵萌钵料残刮愧酝饼咱挟蓑汞苏西澎讫瓷郭络锁唉掏驾肃郎歧犊棕饿矿童第六章压力管理与情绪管理第六章压力管理与情绪管理
涨湛布颗鲸毫郁捆贱场拳决澈泞侦淤县遂骚株抹奴梁徒妓秆涤碾保闺文略第六章压力管理与情绪管理第六章压力管理与情绪管理
调查统计发现,当前中国社会的不同人群所承受的压力表现:
学生——精神压力最大; 下岗工人——生活压力最大;
中年人——家庭压力最大; 婚外恋者——感情压力最大;
网民——健康压力最大; I T技术人员——学习压力最大;
企业老板——经济压力最大
贪官——心理压力最大;烟民——综合压力最大
想蔗意寥坍认病来抹拨宵侥抑唤形蝎饺焊扁业改菠猫拘攫公巢晤略屑喇榷第六章压力管理与情绪管理第六章压力管理与情绪管理
猴契浸佛豪刁谐赠航资篱桩吠向终老范滴佑确蕊伙蔬媒创诉媚段胰舔附逾第六章压力管理与情绪管理第六章压力管理与情绪管理
据研究发现:现代的许多疾病与生活方式有关。而且,70%——80%的疾病是与压力相关的。比如:癌症、冠心病等
在工薪阶层,约有30%以上人因压力过大而处于亚健

第六章压力管理与情绪管理 来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.

网址：第六章压力管理与情绪管理 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1195372

相关内容

第六章压力对与情绪管理.ppt
第六章 压力管理.ppt
郭虹课程六：《压力管理与情绪管理》
压力与情绪管理
第六章压力管理.pptx
情绪管理与压力管理
压力与情绪管理培训,压力与情绪管理资料,压力与情绪管理资讯专题
情绪与压力管理
第六章压力管理.ppt
学习 |《压力与情绪管理》

随便看看