科技赋能夕阳红，科普点亮新生活

《夕阳红养生读本》：通俗易懂的科普读物，普及健康生活方式 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #老年人养生书籍#

时间：2025-07-24 17:03:50来源：长顺县科协作者：贵州省科学技术协会浏览量：9次

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为提升老年人的生活质量，普及科学健康知识，7月23日，北京邮电大学教授应长顺县科协邀请来到长顺县老年大学，开展了一场以“科技筑梦 智取未来”为主题的科普实践活动。此次活动聚焦老年人关注的健康饮食、健康生活、科学运动等话题，为老年朋友们带来了一场别开生面的知识盛宴。

活动现场，教授结合老年人的身体特点和生活习惯，深入浅出地讲解了健康饮食的重要性和科学方法。从食物的营养搭配，到如何合理选择食材，再到烹饪方式的注意事项，教授的讲解既实用又有趣，赢得了老年学员们的阵阵掌声。在健康生活方面，教授分享了保持良好作息、心理调节的方法，引导老年人养成积极向上的生活态度。对于科学运动，教授详细介绍了适合老年人的运动项目，如太极拳、八段锦等，并现场示范了正确的运动姿势和动作要领，鼓励老年朋友们坚持适度运动，增强体质。

在互动环节，老年学员们踊跃提问，就自己在生活中遇到的健康问题向教授请教。教授耐心解答，为他们提供了专业的建议和指导。

此次科普实践活动，不仅丰富了长顺县老年大学学员们的健康知识，也让他们感受到了科技带来的便利和关爱。下一步，长顺县科协将继续加强与高校的合作，开展更多形式多样、内容丰富的科普活动，为老年人的幸福生活增添助力。（龙文秀 审核 张兴华）

长顺县科协供稿

责任编辑：宋伟伟

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