哪些人群吃枸杞的效果更好呢

炖排骨时加些枸杞，滋补效果更好 #生活知识# #日常生活# #厨房烹饪#

哪些人群吃枸杞的效果更好呢

女，26岁 2018-08-31 20:49

病情描述:

我平时经常会吃点枸杞来护肝，哪些人群吃枸杞的效果更好呢？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-08-31 21:46

青壮年生活压力大，生活节奏紧张，每天最大量可以服用10g枸杞，以泡茶、煲汤为主；40-50岁的中年人群，精神、体力都开始慢慢衰老，可以用枸杞泡酒服用，每天不超过8钱（1两酒）即可，这就可以实现补益的效果。但如果应酬太多，就不适合服用枸杞；老年人日常可以将枸杞洗干净后煲汤，也可以偶尔的生吃一段时间，只要不超过最大剂量即可，调节抗衰老，缓解疲劳程度，降降血脂是没有问题的。

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