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这是一门简单易学的职场压力应对与情绪管理的实操课程。

《压力应对与情绪管理》是赵敏老师基于多年的组织压力管理探索与实践，沉淀下来的压力应对与情绪管理的实战指南，结合具体场景，特别围绕情绪管理技巧、放松训练、调用社会支持系统、化解职场冲突、掌握职场沟通等个六方面进行了重点解析，帮助大家提升职场效能，工作效率，为组织创造更大的价值。

目录

任务1： 第1讲：评估你的压力等级免费试看 15:26 任务2： 第2讲：了解你的职业价值观免费试看 09:27 任务3： 第3讲：应对压力有方法 07:53 任务4： 第4讲：教你快速摆脱压力 08:53 任务5： 第5讲：给自己找支持 12:26 任务6： 第6讲：学会化解职场冲突 17:40 任务7： 第7讲：高效职场沟通 19:29

内容包含

视频时长：1.52小时

课件总数：7个

线上考试：0场

出品方

前沿讲座是一档电视栏目，聚焦市场一线声音，传播前沿商务文化，致力于为企业家和培训师做个人品牌打造和推...

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