一时的开心快乐容易，长久的开心快乐呢？

每天写下一件让你开心的事，记录快乐时光 #生活乐趣# #日常生活趣事# #简单快乐的生活哲学# #积极向上的心态#

“开心”两个字写起来很简单，但对一位原本不会写字的88岁老奶奶来说，颤抖着双手描摹下这两个字并不容易。奶奶是在两个孙女的帮助下才写下了这则只有两个字的感言。

——蕙兰瑜伽

阳光生活周末营感言

人人都喜欢幸福快乐。在如今这个物质富足的年代，也许你会想，想要开心、快乐还不容易么？手机好玩、外卖好吃、奶茶好喝……

但可惜的是，物质享受带来的开心快乐大多转瞬即逝，就算有一些特别的事物能让人高兴一段时间，也终究逃不掉消逝无踪的结局。时有时无的欢愉无法令人真正的满足，大多数人都体验过内心总也挥之不去的空虚之感，那是因为人们所渴望的是深邃长久的安宁与快乐。

幸福、快乐，还有真心的满足，是每一个人的内心深处都渴望得到的。到底怎样才能获得真心的满足？深邃长久的安宁与快乐可以在哪里寻觅到呢？

其实，悠久古老的瑜伽早就为人们揭示了答案，

“瑜伽冥想的目的就在于获致内心的平和与安宁，然而实际上远不止于此。瑜伽冥想的目的是达致无限的精神之爱、欢乐、幸福和智慧。”

——张蕙兰 柏忠言《瑜伽 气功与冥想》

瑜伽语音冥想被认为是瑜伽中最伟大的赠予，是瑜伽的灵魂与核心，也是蕙兰瑜伽阳光生活周末营中的主要内容之一，瑜伽语音冥想贯穿了整个活动的始终。

蕙兰瑜伽

阳光生活

蕙兰瑜伽阳光生活系列活动由当代中国瑜伽之母张蕙兰老师和她的导师瑜伽冥想宗师柏忠言亲自设计，并由柏忠言宗师的资深学生教授，已在中国连续举办了十多年，受到参与者的广泛好评。让你在一个周末的时光中，卸下所有的疲惫和压力，收获健康、智慧、幸福人生的秘笈，体验真实的快乐与满足，探寻人生深刻的目标与意义。

就像蕙兰书中所述，瑜伽语音冥想带来的喜悦之情溢于言表！有很多人留下热情真挚的感言：

蕙兰瑜伽阳光生活周末营

- 感言摘选 -

2019年7月 合肥

01 开心（在孙女帮助下，不会写字的88岁老奶奶用颤抖的双手写下的两个字）

02 过了一个非常愉悦快乐的周末，这是蕙兰瑜伽周末营给我的学习了解瑜伽冥想，怎么样去把快乐带给更多需要的人。今后我要去传播这份快乐，让更多的人去收益！

03 参加这次活动，完全改变了我对瑜伽的看法。以前以为练习瑜伽要注意姿势式、能够健身塑形……可是这次两天的活动，让我认识了完全不一样的瑜伽，瑜伽是一种健康快乐向上的生活方式，是一种与世界、与自然、与他人和谐存在的方式。这两天深深被柏忠言宗师和蕙兰老师博爱的精神、包容的胸怀、极高的造诣所折服所感动。也被伙伴们健康快乐的心情、轻松自由的状态所感染。感谢两位大师的精彩授课！感谢美女翻译的精准解读！感谢所有志愿者的精心服务！感谢美妙的音乐，美好的人！感恩所有的遇见！我想，蕙兰瑜伽让我找到了最理想的生活状态。接下来，我要怀着一颗谦卑之心带动身边人努力践行吧！请为我加油！

04 非常感恩能参加这次的阳光周末营活动！感谢为这次活动辛苦付出的老师和工作人员，让我们有个非常好的环境！我是个重病患者，一直以来情绪比较低迷，爱胡思乱想，脾气也很大，有点自卑！有幸认识了蕙兰瑜伽语音冥想，通过学习让我感到轻松，唱语音时有一种放飞轻松快乐的心情，让我学会放下，放松！感恩！感谢！我会分享给我的朋友，让更多的人受益！

05这次合肥周末营活动学习瑜伽语音冥想课程感触颇深，让我从中受益匪浅，我会在以后的生活中力所能及的深入学习实践让自己变得越来越好，越来越快乐！非常感谢这次活动中所有老师和工作人员们的付出和教导，您们辛苦啦！

06满腔热情的我首次参加了在合肥举办的阳光周末营活动，受益多多，开心快乐！明白生活的意义！瑜伽语音冥想是很好的精神食粮，使我有了生活的方向！感恩老师的无私奉献！

07 是我期待已久的第一次瑜伽冥想活动！感谢我的引荐人一直以来对我的影响，每一次的周三智慧冥想之夜都不厌其烦的邀请我参加，经过她的不懈努力付出，我参加了这次活动。我没有失望，现场气氛非常温暖！心里感受安宁祥和！瞬间感觉整个人有种说不清的东西流动在我内心，那就是瑜伽语音冥想的美丽！身心愉悦心情舒畅，老师和所有的人在一起都是正能量满满！感恩传递！爱心分享～

08 非常开心能够参加本次的周末营活动，我觉得参加完之后给我最大的感触是原来瑜伽是这么的神奇和美妙。

09 这是一次非常好的心灵洗涤体验!明白了如何用谦卑的心去感恩和关爱他人！很棒的周末营活动！

10 以前一直听一位姐姐谈起瑜伽，看到瑜伽给她带去的改变，气质淡定，内心平静，家庭幸福美满.....有幸参加了合肥的周末营。现场志愿者的热情热心让我觉得被爱包容，大师的智慧之言触动了我内心深处的声音，但仅一次的学习远不够，今后的日子，追随蕙兰，身心解放，大爱无疆i

11 通过朋友介绍蕙兰老师阳光生活周末营，非常喜爱！感恩！我携带全家总动员感受到了身心与精神的放松与健康，感受到大师亲临讲解冥想、谦卑……感受到蕙兰老师视频里的真我永存的启发，非常有感触，感恩在当代社会，在这个快节奏压力的环境下，让我们的心灵有所栖息，有安宁和祥和的一份归属感 ！此次收益会分享身边的小伙伴，一定要来感受蕙兰老师设计的阳光生活周末营。

12 原来真正的瑜伽是一种生活方式，让心回归大自然，用大爱博爱的心对待身边每份关系和每个人，并让身边人都能感受到，传递美好。过干净而均衡的生活，感恩遇见瑜伽！

13 蕙兰瑜伽真好，让人身心得到净化，让我们快乐，放松。

14 虽然只有两天，但我感觉非常放松，身心愉快。听了老师的教导，让我一瞬间明白了很多人世间的道理，以及痛苦的来源。非常感谢蕙兰瑜伽，感谢本次活动的老师们，感谢张蕙兰老师和柏忠言宗师，也感谢这次工作人员的辛勤付出，感恩你们。

15 非常荣幸参加本次蕙兰瑜伽合肥周末营活动，两天的时间学了很多瑜伽大智慧，了解感悟到真我长存于内心。每个人都可以达到精神之爱，人不能只为自己而活，而要为大众做一些有意义的事情。我是一名瑜伽教练，平时上课很累，在内心也有些抱怨，听了蕙兰瑜伽的大师们分享了业瑜伽，突然觉得自己的所做很有意义，觉得不累了。回去后更是要把瑜伽语音冥想传播出去。让更多的人受益于简单有效的瑜伽语音！感恩所有蕙兰瑜伽的工作人员及志愿者，你们太有爱心了。在这里每时每刻都能感受到爱和快乐。我要参加蕙兰瑜伽进阶课程！

16 许多年前就接触过蕙兰瑜伽，感觉是一门古老而高深的学问。最近才切实的修习瑜伽，赶上这次周末营活动，从黄山赶到合肥来参加，两天下来深感不虚此行。瑜伽带给我们保养身心的修习方法，需要持之以恒，循序渐进地修习。

17 我是杨*，我是在好朋友王*的影响下，参加了蕙兰瑜伽周三读书会。我就想知道到底是什么力量让朋友这么喜爱、这么奉献。

好朋友的改变，让我很震撼。这个共处了多年的好朋友，突然像变了一个人。在她嘴巴里 ，她不会说任何人不好 ，她说蕙兰瑜伽教导我们要学会谦卑，有问题要先从自己身上找问题，遇到问题要去接受，而不是逃避、不是抱怨。

我是谁？我来自哪里？我怎样才能把握自己的命运。通过这次智慧人生系列活动课程，老师们给了我们答案，我在瑜伽语音里也有初步的领悟……愿自己在蕙兰瑜伽中学会谦卑、获得智慧 。我会把这了不起的科学分享给更多的人让更多人和我一样 ，少一点烦恼，多一份安宁！

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想要系统深入的学习正统瑜伽，就来蕙兰瑜伽阳光生活周末营打开一扇窗，迎接带来人生智慧、幸福的暖阳！收获长久的安宁、快乐与真实不虚的满足！

近期活动安排

10月1日-10月2日 | 广州周末营

10月1日-10月3日 | 庐山周末营

10月6日-10月7日 | 上海周末营

10月19日-10月20日 | 大连周末营

10月26日-27日 | 西安周末营

10月1日-10月3日 | 庐山阳光生活之旅

更多详细及报名↓

➢关于蕙兰

蕙兰是一位极富智慧与爱心的瑜伽大师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。蕙兰的“瑜伽”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国瑜伽之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享瑜伽，辛勤制作了许多瑜伽视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习蕙兰瑜伽。蕙兰瑜伽在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。

当代中国瑜伽之母创立

正统、权威的国际品牌

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