许医师冥想练习：快乐吸引实相

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爱你自己

向我自己说再见，他盼我如是。

称心地坐着，他盼我如是。

我一辈子都在费劲地取悦他人。

取悦我自己，他盼我如是。

——鲁米

冥想练习：寻找内在的男灵与女灵

我们身边的爱侣，就是灵魂伴侣吗？

在新时代的体系中，有一阵子很流行“灵魂伴侣”（soul mate，注三）这样的说法，它指的是与我们深深连结、彼此分享共同的道途与目标、可以建立一种灵魂层面上的亲密关系的人，也许以生活中的伙伴、亲密的朋友、小孩或恋人的形式出现在你的世界中。

在此，我想由另一个角度来谈，新时代思想里有一种“对等人物”的说法，当灵魂选择转世投胎时，你的内我很可能在一个世纪内诞生出四或五个肉体，彼此也许出生在相同或不同的国度，也许年龄间会有些许差距或同龄，但都同属于一个内我，性别方面也许是一女三男、或二男二女，端看个人的选择而定。这些对等人物各自拥有不同的文化背景，却共同面对了相同课题或挑战。这种“对等人格”的观念，后来被窄化成为“灵魂伴侣”的观念。

以新时代的角度来讲，其实每个人都是我们的灵魂伴侣，非洲人是美国人的灵魂伴侣，阿拉伯人是以色列人的灵魂伴侣，黑人是白人的灵魂伴侣，任何人都是彼此的灵魂伴侣，究竟上来说，去认识自己内在的双性特质是更为重要的。很多男女之间的问题，如我在谘商经验中所发现的：很多情侣、夫妻之间的问题，都是没有去了解自身内那另一个性别的特质，却只认同自己外在的单一性别特质所造成的。

我认为一个男人如果想要了解女人，应该从自己的灵魂数据库里调出过去身为女性的经验及记忆，就能很容易地了解女人的内心世界。很多男人为什么无法了解女人？因为这个男人无法与自身内在的双性特质接触，他只认同自己的男性特质。这个男人就必须回顾当他还是个小男孩、小婴儿时，是如何被迫只与自己的男性特质认同，以致内在的自己有一部分是被切断的，如《为自己出征》这本书所说的：一个男孩如何在成为男人之后，忽略了自己内在柔软的心。

许医师冥想练习的独特性：

不再单纯让人恢复内心的宁静，不只是促进身心健康，而是协助你打开与更高智慧的内我连接之门，通过许医师的引导进入爱、智慧、慈悲、喜悦、创造力和神通的世界，疗愈过去创伤，激发天赋潜能，助力梦想，创造丰盛。

许医师说：

你在内心的小宇宙和小剧场开始觉得自己是丰盛的，开始释放出丰盛的能量，释放你“要什么有什么”的能量。

你的心灵充满了感恩祈福，你的心灵充满了快乐喜悦，你的心灵开始相信施比受更有福，你开始相信你的心灵联结到宇宙的能量，宇宙的创造力是无穷的，你的小宇宙慢慢在变成大宇宙，然后你外在的实相就开始变得丰盛。

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