生活饮食上吃什么可以排毒啊？

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邢进峰|主任医师外科 浙江省中医院三级甲等

你好，首先就是帮助与肝脏的排毒，肝脏是我们身体最重要的解毒的器官，我们可以吃一些胡萝卜和大蒜，胡萝卜是非常有效的排毒的食物，能够刺激我们胃肠道的血液循环，帮助我们改善身体的消化系统，大蒜能够健康肝脏中的铅。2然后就是肾脏是我们身体排毒的最重要的器官，能够过滤血液里面的毒素还有一些肥料，我们可以吃一些黄瓜，黄瓜可以不能关注我们肾脏里面排毒毒素，还有就是樱桃，有通便的作用。3肠道也是需要我们去排毒的，如果我们肠道里面的毒素不能够及时的排出的话，会被身体给重吸收的，这样对我们身体的健康造成上海，我们可以吃一些黑木耳还有还带，经常吃的话，能够有效的清楚身体里面污染的物质。

2024-08-09 21:58:01

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