那些年后悔没有早点知道的道理—生活篇
生活是为了更好的活着。在忙碌的学习和生活中，抽出一点时间来规划自己的生活，才能更好的休息。条理、简单的生活，是我们终身的追求。
1.定期打扫卫生。
心情不好的时候，就来一次大扫除吧！看着窗明几净的家，心情也会舒畅许多。打扫所清理的不只是角落的尘土，还有心上的灰尘。养成这个习惯，你会更加热爱生活！
2.定期断舍离。
许多朋友喜欢囤货，家里摆的满满当当，可是这些东西一年也用不了几次。打开你的储物柜和衣柜，把几乎不用的东西或送人或丢掉。以后买东西时，也要问问自己，这件东西买回去准备用几次？是确实需要还是冲动购买？
3.这些提升幸福感的小物，要买好的
贴身衣物、、抽纸、护手霜、内衣等贴身衣物，每天都要使用，不如买质量好又漂亮的，当你在使用他们的时候，也会保持美美的心情。
4.每天写复盘日记
复盘日记就是写下你一天当中发生的最重要的事情，记录你的感受，然后总结出经验，提出改进的地方。长此以往，你会不知不觉地精进自己哦。
5.睡前好好呼吸
忙碌了一天，你需要好好放松一下，把自己从白天的紧张焦虑中解放出来。躺在床上的时候可以用4-7-8呼吸法，具体做法是在心里默念数字，从1到4吸气，1-7屏息，1-8呼气。多做几组呼吸你的内心会平静下来，也不再胡思乱想了，慢慢地进入了梦乡。
当然，好习惯的养成需要坚持，用两周的时间实践一下吧！#心灵鸡汤# #情感# #生活日记#
