76条高效育儿细节，妈妈必知~请收藏吧！

发布时间：2025-07-29 03:56

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高级育婴师的育儿细节（现在用不到也可以收藏）

1 、十月内不加盐

2 、周岁内不喝蜜

3 、三月内只吃奶（纯母乳的四个月内不加果汁）

4 、牛奶最好在 2 周岁后喝， 2 岁前可吃酸奶。脱脂牛奶比全脂牛奶对孩子更健康。

5 、三岁前孩子的用盐量为成人的 1/5-----1/3 ，吃盐多会导致钙流失

6 、喝可乐等碳酸饮料会影响钙吸收。

7 、爸爸的情绪不好会使婴儿的哭闹增加 2 层。

8 、爸爸遗传身高，妈妈遗传体形。

9 、爸爸带孩子，孩子智商高；妈妈带孩子，孩子学习成绩好。（智商不高的孩子要学习好，就得付出更多的努力）

10 、结束开裆裤最好不要晚于一岁半，尿路感染也会发烧，治疗不及时会上行导致感染型肾炎。

11 、纯母乳的 4 月内不用刻意喝水，只在喝奶后给点，当漱口了。 6 个月内不要多喝水，因为无论母乳还是奶粉都含大量的水，多喝水会增加孩子肝肾负担。

12 、周岁内忌久坐（ 1 个小时），研究表明，周岁内久坐超过 1 个小时的孩子会增加瘁死率。

13 、孩子放在沙发上的瘁死率是放在床上的 4 倍。

14 、夜晚开灯睡觉会降低孩子的免疫力。

15 、拍孩子胸部会诱发瘁死。

16 、太阳直晒脚心、妈妈的微笑会提高孩子的免疫力。

17 、若保四时小儿安，常需三分饥与寒（黄帝内经）。

18 、 10 月内的孩子禁止摇晃，伤害大脑，最重可致颅内出血和轻微脑震荡。

19 、打孩子屁股会影响孩子成年后的性健康。

20 、 2 周岁以下禁看电视 .

21 、首先婴儿背带

（一般家庭在孩子走路前常会用婴儿推车，婴儿背带做为外来品，仅近些年使用。我当初选择婴儿背带，仅仅因为是自己不能又抱孩子，又从楼上往下拿车子。没想到歪打正着做了件对事。

婴儿推车有以下缺点：

1 、孩子的肺成了汽车尾气的吸尘器

婴儿推车的高度是汽车尾气浓度最大的位置。

2 、婴儿推车使孩子吸进更多的灰尘

3 、孩子在婴儿推车坐时，其视线大多是大人的腿、鞋，而仰头看事物，容易使阳光直射眼内，而阳光中的青光对孩子的眼睛伤害极大

4 、坐惯车的孩子在会走路后会偷懒，让大人抱、推着走。）

22 、婴儿餐桌椅 --- 妈妈的好帮手，培养孩子良好的生活习惯（最好买二手的）

23 、慎用加湿气

（一、加湿气要放在离地面 1 米的高度，这样加湿的效果才好。

二、加湿气只能用纯净水和凉白开。

三、加湿气的水必须 24 小时更换一次。

四、加湿气装水的瓶需每周清洗一次，其他部位每月清洗一次。

五、将加湿气开到最大档，没有白雾为好的加湿气。

六、不能长时间使用加湿气，否则孩子会得过敏性气管疾病。大家可以想别的方法：养鱼可以增加室内湿度；屋里放盆水；多擦几次灰；在暖气上放湿毛巾）

24 、 1 岁内不加味精

25 、一支炸鸡腿 =60 支香烟

26 、当室内温度＞24 度，铺在地上防凉的泡沫垫会释放出甲醛（我用同学家旧的）

27 、不要用浴霸，因为孩子仰脸，会伤孩子的眼。可选用暖风机等提高温度。

28 、家中有孩子的最好不用空调和地毯，国外统计，使用空调和地毯的家庭，其孩子得过敏性哮喘是不用家庭孩子的 2-3 倍（罪魁是尘螨）

29 、如果孩子已经得过敏性哮喘，那么每天睡前给孩子喝一碗蜂蜜水，此食疗需长期吃才有效。

30 、 3 岁以下孩子不要喝纯净水、矿泉水，白开水对孩子是最好的

31 、孩子六岁后才可以喝茶。

32 、孩子六岁前用很热的水烫脚，会造成偏平足。

33 、防止尿布疹，可以用喝过的茶叶再煮一下的茶水擦小屁股。

34 、防止尿布疹，也可以用香油擦小屁股。

35 、孩子如果内八字，用反穿左右鞋的方法几个月后能扳过来。

36 、孩子 3 岁前最好不要蹬三轮车，容易形成 O 型腿或 X 型腿

37 、如果已经形成 X 型腿，让坐床上时多盘腿坐，能扳过来一些

38 、孩子 1.5 岁开始刷牙最保护牙齿。

39 、夜晚开灯睡觉降低孩子免疫力

40 、别给孩子汤饭吹，容易传播龋齿，如果大人嚼过的食物再让孩子吃，龋齿率更高。

41 、孩子最好不用学步车

（外来品如婴儿餐桌椅、婴儿背带是好东西，但学步车确是对孩子不好的，在发达的美国，用得越来越少，原因如下：

一、用学步车的孩子比不用的孩子晚走路一个月

二、学步车四轮滑动，极易造成意外伤害，美国每年都有几百例的事件发生。

三、用学步车对孩子的胯骨、腿有影响。）

42 、幼儿积食也会引起发烧

43 、新生儿发烧首选物理降温

44 、六个月内的孩子慎用退烧药

45 、 “ 奶粉宝宝 ” 更易暴饮暴食

46 、肥胖儿易患哮喘

47 、挨打的孩子智商低

48 、不易给发烧的孩子吃鸡蛋

49 、 6 月内的孩子不宜吃鸡蛋清，产生过敏，发生湿疹、荀麻疹等疾病

50 、不宜给婴幼儿吃没煮熟的鸡蛋（煎蛋要 3 分钟，煮蛋要 7 分钟）

51 、一岁前服抗生素易患哮喘

52 、妈妈便秘可致宝宝湿疹

53 、佝偻病患儿，晒太阳前先补钙

54 、孩子害羞，长大易患心血管病

55 、儿童别吃午餐肉

56 、喝鸡汤（加姜葱白水煮开当水喝）能治感冒

57 、腹泻的孩子不能喝鸡汤

58 、一月的孩子横抱、二月的孩子斜抱、三月的孩子竖抱或托抱

59 、孩子六岁下别吃松花蛋、苞米花，易铅中毒

60、五岁（含五岁）以下女幼童，每周吃一次油炸食品，就是过量，成年后得乳腺癌的风险会增加 38% 。（带孩子远离 M ， KFC ）

61 、 2 岁以下禁止看电视， 3-4 岁每周看电视总时间不能超过 30 分钟，每次看的时间以分钟计算。因为孩子的眼睛在前 4 岁是形成期，极容易受伤害，而且这种危害是不可逆的，无法修复。

62 、 13 岁前防止孩子发胖， 13 岁前孩子发胖，那么肥胖会跟他一生，其成年后得心脑血管及糖尿病的风险增大， 13 岁肥胖孩子的血管相当于 45 岁的中年人，现在好多成人病已经儿童化

63 、看电视多的孩子脾气暴燥

64 、看电视多的孩子不爱看书（电视是动感的变化的多彩的，相比书是静态的抽象的）

65 、 1-3 个月体重超重的孩子到 7 岁时，体重超重的比例是 150% ， 3-7 个月体重超重的孩子到 7 岁时，体重超重的比例是 165% ，

66、交流我做辅食的原则

1 、营养 2 、原汁原味 3 、简单

孩子最早的味觉会影响一生。

（ 1 、萝卜

白萝卜去皮切条状或薄片，放盘中在电饭锅蒸，蒸出的水让孩子喝，甜甜的。让孩子手抓萝卜吃，也好吃。

2 、家豆王

洗净用水焯熟，让孩子手抓吃

3 、西兰花

富含硒铁等微量元素，营养是菜花的 4 倍，用盐水泡 20 分钟，掰开洗净用水焯熟，让孩子手抓吃

4 、黄豆芽

长寿菜，洗净用水焯熟，让孩子手抓吃或用香油醋盐凉拌（少盐）

5 、南瓜

放盘中在电饭锅蒸，让孩子手抓或勺刮吃。）

67 、做乳房按摩

热毛巾（乳房能承受但不烫伤皮肤）盖住乳房但要露出乳头， 2-3 分钟后用同样温度毛巾顺时针按摩乳房，不碰乳头。每隔 2-3 小时做一次。坚持。

68 、坐在带扶手的靠背椅喂，脚踩小凳子（胳臂下根据自己情况用东西调高度）

69 、下奶的东西都吃遍了，别让太多的汤水占你的喂，能吃饭菜才是硬道理。

70 、要是白天也添奶粉，如果家长有耐性，最好用小勺，其实孩子对奶瓶的依赖才是最大的难关。带我孩子出去问很多孩子家长，那些从开始用奶瓶的孩子 95% 喝母乳不超过 6 个月，这就是良性循环和恶性循环的事。个别孩子到 5 个月左右是母乳和奶粉都拒喝，那时才多事呢。

71. 补钙食品吃法：

（ 1 、虾皮

含钙最高，但是含盐太多，还含砷（俗称砒霜），将虾皮用水煮 20 分钟，捞出水不要，这样可去盐、砷。孩子小虾皮剁碎拌饭（米饭再用开水煮开花），孩子大点直接吃虾皮

2 、芝麻酱

含钙仅次于虾皮，且利于吸收，直接吃或抹花卷、馒头上吃。

3 、豆腐皮

菜类含钙最高，剁碎拌饭或直接吃

4 、豌豆

含钙也很高，弄熟捻碎或直接吃）

72. 送给未出生的宝宝一件礼物

（ 1 、你和医生事先打招呼，孩子出生后晚剪脐带 2 分钟。

研究表明，孩子出生后晚剪脐带 2 分钟，会使脐带中的造血干细胞更多的流向孩子，给孩子提高的免疫力会使白血病这样的重病降低 50% 以上。

2 、如果你是刨腹产，那么术后 6 小时进食，你先喝萝卜汤，帮助排气。白萝卜去皮剁碎用水煮，连萝卜一起喝下去，你会很快排气，少招罪，有多少人 24 小时还没排气，那个难受啊。）

73 、躺着喂有好多弊病：

（ 1 、咽喉是三叉路口：食道、耳道、气管，喂奶时一定要注意耳朵高度高于咽喉，否则一旦奶水入耳易得中耳炎。

2 、孩子喝奶时因为困有时会睡觉，小嘴会动，也会吸出奶，但由于睡觉无吞咽行为，会呛奶，重者会导致吸入性肺炎，甚至死亡。

3 、妈妈在喂奶时如果发困，尤其是晚上、半夜打盹，容易堵住孩子口鼻造成窒息，半年前报纸就登过此悲剧发生。

所以躺着喂养是错误的方式，如果你在医院里还说得过去，隆重推荐坐在带扶手的靠背椅喂奶，脚踩小凳子，你试试喂奶时能轻松特别多。）

74、辅触是婴儿被动操，怎么做呢？

（妈妈用双手拇指先额头，从中间划到耳前 3 次；然后划下巴，从中间划到耳唇 3 下次；轻揉小肩膀几下；接下来，用双手轮流握小胳膊，从肩膀握到手腕，再撸小手，每个手指都撸一遍；让小手握住妈妈拇指左右上下做胳膊伸展运动，最后是腿部和脚，手法和胳膊手一样从大腿跟握到脚腕，再撸小脚，每个脚指都撸一遍，握住脚腕做蹬腿运动几下。

将孩子翻趴下，以脊柱为中心用拇指向两边划，捏脊柱，从上而下）

75、3 月前不用枕头，满 3 个月用 1 厘米高的枕头， 7-8 月用 3 厘米高的枕头

76、浅谈发烧

（孩子一发烧，家长心就慌。

每个孩子在成长的过程中，都得面对各种疾病，做为父母不仅要日积月累健康知识，而且当事情发生时保持冷静的头脑，理性的判断有时更为重要。

发烧对于孩子是常事，一年有几次也正常，引起发烧的原因很多：感冒、腹泻、疫苗反应、肺炎、着装过多、天气炎热等。理论上婴幼儿 37.5C 以上为发烧， 38.5C 以上需要吃退烧药，但不是一定要吃药。我们在吃药上有很多误区，好象不吃药病就好不了。

下面就各种情况分析一下：

着装过多：很多家庭总怕孩子凉，往往给孩子多穿衣服。而孩子好动、新陈代谢快，所以多穿衣服的结果就是温度高，易出汗；温度高是假发烧，易出汗易引起感冒。所谓没病找病。

天气炎热：家长注意多补水，防中暑即可。

疫苗反应：如百白破等疫苗， 24 小时甚至 48 小时内会有发烧反映，但也不用慌，注意物理降温，调节饮食。千万不要因为孩子闹就到医院一针解决。

肺炎：好多人包括医院有些人都会说：发烧会烧出肺炎。其实，发烧是表象，肺炎的一个症状就是发烧。简单的退烧药会耽误病情。

腹泻：因各种原因导致腹泻也会混淆我们的判断。

感冒：最为常见的发烧。

当孩子发烧时，有一种简单易行的判断，那就是摸孩子的手脚，手脚冰凉就是感冒或腹泻引起的发烧。

下次主要谈感冒，如何应付感冒和感冒引起的发烧。

感冒和感冒引起的发烧。

什么原因会照成感冒，不外乎以下几点：

1 、出汗着凉所致

2 、持续凉所致

3 、劳累

4 、长期在感冒环境中

酒精擦拭法，将 75% 的医用酒精稀释约 50% 的浓度，在她的颈动脉、腋下、大腿跟擦拭。每 2 小时左右反复擦拭。

聊聊感冒中伴随来的咳嗽

《为了孩子》 “ 食疗话咳嗽 ” ，临时抱佛脚，做了冰糖银耳蛋清羹，每天一奶锅，不到一周就好了。

此方适用于干咳无痰型，具体做法如下：

银耳泡开洗净切碎，放奶锅里煮开后放几块冰糖，待冰糖化后打入蛋清甩秀，再开后即食。如孩子小，多煮一会银耳。甜甜的滑滑的好吃。

此方对于我家孩子甚是有效，她上幼儿园一个月，被其他小朋友传染重感冒了，发高烧、咳嗽、流黄鼻涕。我让孩子在家休息，酒精退烧，这次最长 4 天 3 夜。咳嗽得厉害，早起连咳近 20 下，吃了一周的冰糖银耳蛋清羹，好了。至于鼻涕，由水鼻涕到黄鼻涕，再由黄鼻涕到水鼻涕，感冒彻底好了，鼻涕自然就好了。这次重感冒 7 天彻底痊愈。

食疗喝鸡汤（鸡块水煮，只加姜），以汤代水喝，效果非常好。如果你需要用要，尽管用，不必担心孩子，化到奶水里的对孩子有影响的药非常少。

宝宝要注意体温测量，不烧没事，高烧看精神状态，好用酒精降温，不好马上去医院。如果是低烧，连续两周一定要去医院。因为长期低烧可能病更大。

打喷嚏流鼻涕是孩子的对外应急反应，秋天吗，尤其小心出汗后着凉。

2 岁以内慎用感冒药，因为孩子的肝肾功能不健全，副作用相对大，英国出现 2 例婴儿用感冒药死亡，一百多例有其他不适。婴儿 37.5 度以上是发烧， 38.5 可以需要退烧药。

10-6 健康文摘报， 6 月婴儿少用退烧药， 5 岁以下别用链霉素（易致耳聋）

附：千万千万不要给宝宝穿很多衣服，宝宝是怕热不怕冷的，如果穿得比正常的成年人还要多，那么以后宝宝体质会比较差。

附： 2006 年下半年，世界卫生组织向全球发布：

1 、提倡如果纯母乳喂养，满 6 个月再添加辅食（过早添加辅食，加重肝肾负担）

2 、如果有母乳，建议能喂养到两周岁（婴幼儿吃牛奶及牛奶制品越早，成年后患心脑血管、糖尿病的几率越大）

附：晚上睡觉不脱衣服

一、他睡觉不舒服，也不解乏。

二、不盖多少，不保暖。建议给孩子穿长袖，衣服长点万一蹬被不担心肚子凉。怕蹬被用睡袋。