日常生活注意哪些卫生习惯

在日常生活中，要注意个人卫生习惯，比如勤洗手、注意饮食健康、适当运动等，这些都有助于提升生活质量。 #生活常识# #人际交往#

　　1、内衣不是每天都换——内衣穿一天，上面就会留有约0.1克的排泄物

　　调查中，52%的妇女承认，她们的内衣不是每天都换的。微生物学家查尔斯·格巴博士指出，内衣穿一天，上面就会留有约0.1克的排泄物，大约相当于1亿个大肠杆菌。这些细菌会附着在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西吃，就会因此而染上疾病。

　　2、食物掉了捡起来再吃——食物掉到地上后，仅仅两三秒钟就会被细菌污染

　　40%以上的妇女表示，她们吃过刚掉在地上就被捡起来的食物。以前也有种叫做“5秒钟规则”的说法，指落地食物只要在5秒之内捡起食用，就是安全的。研究人员指出，这种说法会对人造成极大的误导。实验证明，食物掉到地上后，仅仅两三秒钟就会被细菌污染。因此，所有掉在地上的食物，都应该立即扔进垃圾桶。

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