你的生活习惯算不算健康？22 组健康指标，让你更了解身体状况

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我们的生活中，总有很多健康迷思。例如便便，次数少了担心自己便秘，次数多了又怀疑自己吃坏了东西……那到底一天几次才算正常？

关注健康的粉丝们这时可能已经抢答了：一天三次或一周三次呗，这题我会！

对的，从医学上来说，健康的便便并不强求一天一次，一天三次或一周三次都是正常的。如果次数过少，那确实要考虑一下便秘问题了。

生活中，有很多数字都和我们的健康息息相关。心跳几次算正常？血压多高就算高？正常血糖的范围是多少？……

下面这 21 组常用指标，能相对客观地评估你的身体状况和生活习惯。

对照看一看，你的身体状况怎么样？你的生活习惯算不算健康？

来源：公众号“丁香医生”

原标题：《你的生活习惯算不算健康？22 组健康指标，让你更了解身体状况》

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网址：你的生活习惯算不算健康？22 组健康指标，让你更了解身体状况 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1204271

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