以素食为主更好的原因是什么？

为什么熊猫总是抱着竹子？因为它们是素食者，竹子是它们的主要食物来源。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #日常生活笑话# #生活智慧小笑话#

      以素食为主更好的原因：
      1. 素食者所摄取的植物性食物几乎不含胆固醇，因此血脂含量最低。
      2. 素食中含有大量的食物纤维，它能够有效减缓身体对糖类的吸收，避免血糖值过快上升，所以素食者的血糖波动不会像荤食者那样剧烈。
      3. 植物性食物中的类黄酮物质有着很好的抗凝作用，能够保护血管，避免心脑血管意外。
      4. 素食者不需要为身体提供额外的脂肪，因为植物性食物中含有大量有益脂肪，如不饱和脂肪酸和植物油。
      

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