私藏书单 | 这8本书，让你的表达更高效！

这本书能帮助你理解和表达日常生活中的各种复杂情感 #生活乐趣# #生活情感# #情感启示录#

职场上和生活上，我们都需要“沟通”这项重要的工具。

沟通的前提，首先是对方能听进去你说的话，双方开启一段愉快的谈话。

只要采取合适的谈话技巧，我们可以和任何人都聊得来。

沟通是需要训练的。今天的8本书，教你沟通的技巧。

1. 说话

《我好，你好》

出版社：机械工业出版社

"我好"-- 仅仅因为出生于这个世界，我就有权利拥有生命及可能获得的幸福。"你好"-- 我知道其他任何人与我拥有同样的权利。人际沟通分析（Transactional analysis，简称TA）是一种心理人格理论，同时也是一种促使人格改变和成长的方法。其中重要的概念就是“我好-你好”。

跨越半个世纪的大众心理学经典，打破畅销记录，销量过1500万册，豆瓣8.6高分，200个豆列收录 ，科学认识自我，改变人生之书。

作者介绍：

托马斯·A. 哈里斯，美国精神病医生、大学教授。他毕业于天普大学医学院，曾任美国海军精神医学部主席。

2. 自信

《自信表达》

出版社：机械工业出版社

兼具科学性和操作性的自信表达训练手册；有效沟通是一个关键技能，它会影响你的职业成功、家庭生活的稳定性和个人幸福。如果你不能自信表达自己的观点，就会严重影响有效沟通。如果你曾经对强加的个人意见或强烈的反对观点感到无能为力，那么缺乏自信的表达就会让你感觉被边缘化和沮丧。

本书包含很多有效的认知行为技术，来帮助你更好地表达自己，学会如何设置和维持个人界限，更加真实和自如地表达自己的观点，使你在被批评或别人提出不合理的要求时更好地保护自己。

作者介绍：

兰迪·帕特森，博士，临床心理学家，不列颠哥伦比亚大学心理学系兼职教授。

3.沟通

推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

《沟通赢家》

出版社：机械工业出版社

推荐理由：

所有的沟通书都告诉你：一定要听懂言外之意、话外之音。问题是：怎么听？所有的交际书都告诉你：必须换位思考，站在对方的角度看事情。问题是：怎么站？所有的口才书都告诉你：只有找到对方的潜在需求，才能把话说到他的心坎里。问题是：怎么找？

如何把话说到TA的心坎里？这是一本帮你破解话外之音的宝典。在本书中，作者创造性地将专业心理学理论应用到工作和生活的沟通情境中，将沟通分为4大类型27种沟通游戏，并通过对65个对话案例的逐句分析，一举破解话外之音、实现换位思考、挖出潜在需求，彻底改变我们对沟通的根本看法。

作者介绍：

徐丽丽，中国大陆首位国际沟通分析师，国际沟通分析协会（ITAA）会员，中国沟通分析协会副理事长，TA咨询中心创办人，中国心理学会注册心理师。

4.演讲

《想清楚 说明白》

出版社：机械工业出版社

本书帮助你克服演讲时的紧张情绪，告别听众玩手机的尴尬，使你在找工作、谈薪水、竞聘演讲、商务呈现、汇报发言时，表达效率翻倍，直抵人心，获得成功。

本书还分享了各种鲜活的经验与教训。每个表达案例都来自作者20年职场、培训、咨询和生活中的观察、记录、思考与提炼，既有成功的经验，也有失败的教训，你一定能从这些典型的表达案例中找到自己的影子，并得到启发和借鉴。

作者介绍：

宋春涛，曾供职于IBM全球企业咨询服务部，担任人力资本咨询资深顾问，也曾为多家大型跨国公司及股份制商业银行服务。

5.提问

《学会提问》

出版社：机械工业出版社

推荐理由：

批判性思维领域“圣经”。批判性思维领域的经典之作！一本授人以渔的智慧之书，独立思考者的起点。已更新至第11版专家说得再动听，也不能帮我们救急。拥有批判性思维才是应对混沌世界的正确姿势！中国学校里学不到的批判性思维方法，打开心智提早具备未来创新型人才的核心竞争力！

华为、小米、腾讯等创新型企业最看重的能力——批判性思维！史上最有内涵的思维训练书！美国超过300所高校采用！

作者介绍：

尼尔·布朗，博林格林州立大学经济学教授。

斯图尔特·基利，美国伊利诺伊大学心理学博士，现为美国博林格林州立大学心理学教授。

6. 对话

《对话的禁区》

出版社：机械工业出版社

美国受欢迎的沟通技巧自助图书，书中提出4大沟通困局，9类模拟人格，21个正面沟通经验，助力你学会沟通的艺术，实现高效沟通，缔造积极影响力。

这是一本实用的沟通技巧和艺术自助图书，书中提出4大沟通困局，9类模拟人格，21个正面沟通经验，助你实现高效沟通，缔造良好的人际关系和积极影响力。你可以不断刻意练习书中的方法，避免无效谈话，获得愉悦向上的生活。

作者介绍：

罗布·肯德尔，是一位非常受人尊敬的管理顾问和沟通领域的权威人士。他在沟通领域拥有超过29年的培训经验，为许多国际知名公司的高层做过沟通和变革管理方面的教练。

7.打动

《沟通的八张面孔》

出版社：机械工业出版社

沟通可以发生在各种情况下：炉火边的温情聊天、同事之间的争执、众说纷纭的无聊会议、热恋。每一天，你都在发送和接收消息，给自己和对话中的伙伴带来各种各样的反应。

你每天的大多数工作都是由沟通构成的。这些年来还没有第二个像里尔模型一样如此高效率且有效的人际互动模型：快速提升你的职场沟通力，拥有更加和谐的人际关系，在沟通中快速达成共识，果断做出决策。1个坐标4个象限8项行为，深入探询人际沟通中不同个体的行为特点、对话趋势及其相互作用。

作者介绍：

伯特·凡·迪克，荷兰籍格式塔心理学家、培训师和作家。擅长人际动力学、人际互动影响的心理学理论及实践。

8.经营

《干法》

出版社：机械工业出版社

《干法》完整阐释了日本经营之圣稻盛和夫关于工作的看法、做法。从字面上讲，《干法》似乎是讲述如何有效工作的方法。但其实这本书的重点，专注于人生观中的“劳动观”、“工作观”，而这个问题，在浮躁的当下具有重大而深刻的现实意义。

《干法》既是稻盛先生70多年工作经验的总结分享，也是被多家企业的成功实践证明了的正确哲学。尤其是，它不是被简单地误读为，“只要埋头苦干，经年累月就能成功”的鸡汤说教，它是“不能放弃对自我的人生责任”的信念。

作者介绍：

稻盛和夫，日本企业家。1959年创办京都陶瓷株式会社（现日本京瓷株式会社）。1984年创办第二电电株式会社（现名KDDI）。这两家企业都进入过世界500强。2010年出任日本航空株式会社会长，仅仅一年就让破产重建的日航大幅度扭亏为盈，并创造了日航历历史最高的利润。

特别推荐

《文艺复兴人》

出版社：江苏凤凰文艺出版社

推荐理由：

文艺复兴500年来让人无比着迷的，除了巨匠大师们留下来的无数艺术珍品，还有巨匠大师们本身：他们的生活、成就，甚至八卦秘闻。从“文艺复兴三杰”到马基雅维利、伊拉斯谟、马丁·路德和哥白尼，本书作者带我们领略94位文艺复兴人士不同凡响的生平，并为我们展示了不一样的文艺复兴。

曾被人预言“将一事无成”的达·芬奇，如何成长为一位百科全书式的通才？15世纪的出版商威廉·卡克斯顿为吸引买家，又想出了哪些奇思妙想？葡萄牙国王若昂二世为何既被人称为暴君，又被人叫作完美王子？马丁·路德缘何从一名狂热的苦行僧和天主教徒，摇身一变成了罗马教廷口中的“异教徒”并被宣判死刑？作为法国较早的人文主义者和女权先锋，克里斯蒂娜如何像男人一样生活和写作，并为男女平等奔走呼号？……

作者介绍：

罗伯特·戴维斯，俄亥俄州立大学意大利文艺复兴和地中海前现代史名誉教授。

贝丝·琳达史密斯，俄亥俄州立大学文学及创意写作讲师，她撰写了大量在历史、哲学和人类学方面的学术论文，并被广泛的出版。

责任编辑：

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