分享几个“适老化”改造，小小改动提升爸妈生活幸福感

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分享几个家居改造，来帮助老年人生活得更安全和舒适。内容来自播客“老派90”这期《Vol5.家里改装了这23样后，我妈更爱我了！|聊一局 「适老化改造」》

站不稳

鞋柜

鞋柜底部留空可抬高至30厘米，老人可直接用脚完成拿放鞋子的动作，扶着鞋柜换鞋安全方便，可避免老人弯腰导致摔倒。

△鞋柜改造对比来源：《适老家装图集》

沙发扶手

对于能够“葛优躺”的软沙发，需要加装1-2个可调节高度的沙发扶手帮助老年人起身。

△沙发、床边落地扶手

也可选择适合老年人的沙发：座面高，深度浅，材质偏硬。

△适合老年人的沙发

床边也很适合放这种扶手。睡觉的时候，手搭在上面也意外地舒服！

△床边扶手

门槛斜坡垫

家里大大小小的门槛不仅容易绊倒老年人，当遇上需要使用轮椅的情况时，也给护理者造成巨大困难。拆除门槛或使用门槛斜坡垫可解决这类难题。

△门槛斜坡垫

卫生间干湿分离

卫生间是老人使用最高频的一个空间，也是最容易发生危险的空间，所以是适老化改造最重要的空间之一。切记做到：无积水、无门槛、有扶手。要做到真正的干湿分离，而不是仅仅把淋浴区隔档起来。若淋浴区在外侧、入口处，则极容易将水带出，导致老人经过淋浴区去入厕时导致滑倒。

△干湿分离对比来源：《适老家装图集》

浴帘+线性地漏，实现“无门槛”的干湿分离。

浴帘：不仅挡水，还保证足够大、且灵活的活动空间。线形地漏：取代干湿分离中间的“隔水门槛”。

△浴帘+线性地漏的淋浴间

助浴凳

老年人坐姿洗澡更省力、安全，为老年人挑选一款稳固、防水、防滑的助浴凳吧！稳当、不存水、摩擦力强、有扶手、还能放喷头，绝了！

△助浴凳

△助浴凳上可随手放置喷头

助浴花洒

两条“机械臂”可调节高度角度出水，背后也能出水哦。

△助浴花洒

增高马桶垫

老年人膝盖和大腿不好用力，坐下去很困难，因此坐便器的高度应设计得相对高一些，以缓冲蹲下时候腿部的压力。在不更换坐便器的情况下，可以再安装一个舒适的老人马桶增高器，能让老年人坐下时省事省力不少，不仅解决了弯腿的困难，还能更好地避免由于重心容易偏移，造成重心不稳容易摔倒的危险。

△马桶增高垫

紧急呼叫器

卫生间中，最好在老人易触及的地方安置带拉绳的紧急呼叫器，可设置快捷号码，一键拨打，即时通话。

△浴室增加带拉绳的紧急呼叫装置 来源：《城市居家适老化改造指导手册》

横向推拉门

当老人意外跌倒，普通内开门容易被老人身体遮挡，而能从外部打开的横向推拉门能方便救助。

△卫生间安装推拉门 来源：《适老家装图集》

老花镜挂绳

“我的老花镜去哪了？”自从爸妈开始老花眼，每天找眼镜的频率高了很多。好看精致的眼镜挂绳，不止是时尚年轻人的喜爱，对爸妈也颇有用处！爸妈再也不用每天到处寻觅老花镜了。

△老花镜挂绳

放大镜指甲刀

△LED灯放大镜指甲刀

老人电视遥控器

看不清遥控器按键？老人电视遥控器能“学习”红外遥控器的代码信号，真正适合爷爷奶奶们。

△智能遥控器

把手

常见对球形、旋钮开关对手腕力量要求较高，不利于老人抓握，老年人常常感觉“手滑”、“使不上力”。能够下压的杆式门把手、抬杆式水龙头更适合老年人使用。

△门把手、水龙头选择 来源：《适老家装图集》

△抽屉拉手选择 来源：《适老家装图集》

开关

随着年龄增大，老年人视力、手部力量、灵活度下降，开关应遵循按键大、数量少原则，采用按压形式。

△适合老年人使用的开关 来源：《适老家装图集》

钥匙辅助器

对于习惯用钥匙开门的老年人来说，钥匙插孔、旋转等开门步骤对手部不灵活的老年人考验很大，能“放大”钥匙手柄的钥匙辅助器或许能解决这一问题！更容易紧握和旋转。

△钥匙辅助器

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