全麦面包也有添加剂，可以每天当早餐吃吗

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全麦面包也有添加剂，可以每天当早餐吃吗

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孔祥煜内蒙古医学院附属医院其他三级甲等

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问题分析：人体所需营养素非常丰富，食物种类也要丰富，早餐不建议长期只吃一种食物而不进行更换。
意见建议：如果是自己制作的无添加剂成分的全麦面包可以经常吃但也要中间经常更换一些其他早餐换换口味，如果是面包店里购买的全麦面包因真实添加剂食用量不可获知不建议每天吃。

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相关问答

妊娠糖尿病可以吃全麦面包。
通常情况下，全麦面包含有丰富的矿物质、膳食纤维素、蛋白质，有明显饱腹感，从而使孕妈减少别的食物食用。不仅可以给孕妈带来所需的营养，还可以起到降低血糖的作用。同时患有妊娠糖尿病的孕妈不要吃糖分过高的食物。
建议孕妈在孕期注意饮食清淡，不吃辛辣、刺激性食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜，以及养成良好的生活习惯。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

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糖尿病患者可以吃全麦面包。
全麦面包含有大量纤维物质和维生素，营养价值很高，全麦面包的糖分含量也相对较低，糖尿病患者每天保证碳水化合物摄入时，可以用全麦面包代替等量的米饭，适当地吃全麦面包有助于控制血糖，给患者以明显的饱腹感，减少其余食物摄入量。除此之外，糖尿病患者要保持饮食清淡，保持良好的睡眠，才能有效缓解糖尿病。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：内分泌常见病的诊治。

糖尿病可以吃全麦面包。
吃全麦面包对身体有好处。因为含有一定量的纤维，可以提高糖尿病患者的饱腹感，避免暴饮暴食。此外，全麦面包富含维生素和矿物质。这些原材料是人体建立免疫系统和维持酶活性所必需的。因此，适当吃全麦面包对身体有帮助。
但是糖尿病患者吃什么都要适量，不要多也不要少。一日三餐吃全麦面包会导致饮食失调。因此，糖尿病患者可以适当吃全麦面包，但也要监测血糖，以便知道全麦面包对血糖的影响。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0

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怀孕期间可以吃全麦面包。全麦面包属于粗粮，可以起到一个预防便秘的作用，全麦面包里面糖分比较少。孕期如果吃了太多甜食，可能导致孕期糖尿病的发生，所以在怀孕期间是可以吃全麦面包的。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户：0

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血糖高是可以吃全麦面包的。全麦面包对于精制的白面包，含有的麦麸成分、膳食纤维含量更高，可以增加饱腹感，延缓胃排空，增加肠运转时间，减少饥饿感，对于血糖高带来的饥饿感非常有帮助。但有一部分合并有慢性胃炎、消化不良或者胃溃疡，这类对于全麦面包不要过多食用。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

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全麦面包糖尿病人可以吃，但也有数量限制。
糖尿病患者首先要控制饮食。饮食控制和运动疗法是糖尿病最基本的治疗方法。所以糖尿病人最好每餐吃全麦面包不超过100克，以清淡为主。全麦面包可以作为糖尿病患者的主食。吃全麦面包的时候不要吃其余主食。此外，全麦面包可以与某些蔬菜和动物蛋白一起食用。糖尿病患者建议每天吃全麦面包不要超过两次，否则会影响营养的平衡。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0

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