导语：
佛家说是情绪皆是苦。无论你是开心还是悲伤或者是委屈。无论是什么样的情绪都会消耗你的精力。最终使你变得劳累不堪，所以我们需要一个平稳的心态和情绪。因为将情绪保持在一个平稳的状态下，你整个人会变得非常的轻松，没有压抑感。
那么我们如何使自己的情绪保持着平稳状态？你只需要做到以下几点。
平常心，在平淡中活出滋味。做人不妨糊涂点，忘记一些能听见的话。看开点，吃亏是福。一、平常心，在平淡中活出滋味。
什么是生活呢？其实每个人的生活，都是按照某一周期规律循环的进行。比如你发现这一周的生活，和上一周的生活，具有大部分相似性。这也就是生活的规律。所以世界上90%的人，都感觉自己的生活每天都一样，过得平淡无味。
所以他们总是保持着一个失落的情绪，他们感觉自己毫无作为，对生活充满了失望。这样的他们会在一种消极的情绪下，过着一种疲惫的生活。而现实的生活就是如此，总是以着一种循环的规律重演着，而我们往往无法改变这一规律。但是我们总不能天天生活在消极的情绪中吧！
所以要想逃离这种生活状态，让自己保持着一个轻松的状态。其实就是要让平淡的生活活出滋味。如何让平淡的生活活出滋味？简单的说就是三个字：“平常心”。那么什么是平常心呢？平常心就是，生活给你带来了，无论是什么样的东西。无论带给你的是喜还是悲，或者说是委屈，等各种各样的事物，各种各样的情绪。
你都以一颗平稳，自然的心态面对它们。简单的说就是不以物喜，不以己悲。当你以这样的心态，去面对生活，生活就可以活出平淡的滋味。而这种平淡的滋味，可以给你带来一种积极向上的状态。从而使你的生活，变得轻松起来。
二、做人不妨糊涂点，忘记一些能听见的话
人活在世上，总会受到人夸奖，但也会受到人批评。而人受到人夸奖倒没有什么，但是人受到批评以后，却会容易变得愤怒。
老刘已经是一个爷爷了，但是他总是会跟自己的儿媳起争执。因为老刘的性格是一种邋遢的性格。儿媳在家中又十分的爱干净。因为双方的性格的不同，所以老刘和他儿媳之间的关系并不怎么好。他们两人之间的争吵，让整个家庭闹得鸡犬不宁。
老刘为了让整个家庭的关系变得和谐起来。准备想办法，调解他和儿媳之间的关系。于是他到寺庙里，求大师出一个主意。大师说人一世聪明不如难得糊涂。于是老刘就学会了，大师所说的糊涂。
有一次儿媳在洗碗，老刘正好在那里刷牙。儿媳在嘴里咕囔着，说老刘的脚底板非常的臭。这时的老刘其实已经听见儿媳说的话。而这时老刘故意装糊涂，当做没听见。还夸奖道儿媳，是个非常勤劳的人，每天都用心打理着家务。儿媳听到老刘这样说，立马改变了自己的态度。就这样老刘用装糊涂的方式，不断的去调解自己和儿媳的关系。渐渐的这个家变得和谐起来了。
这个故事告诉我们：用装糊涂的方式，故意漏听别人对你的批评。然后以善意的表达方式，回复对方。这样不仅可以使自己不生气，有一个平稳的情绪。还可以和周围的人改善人际关系。持之已久，你的生活自然就变得轻松了。
三、看开点，吃亏是福。
第三点看开点，吃亏是福。为什么要这样说呢？因为人活在这个世上，有些人非常不乐意去吃亏。因为他们感觉自己吃了亏，对自己的经济上面造成了损失。但是人活在这个世界上有一个这样的规律。就是无论你愿不愿意吃亏，你都会吃亏也会占着别人的便宜。
这些规律往往是这样的：今天你造占了甲的便宜，明天或许你会吃丙的亏。后天你或许吃了乙的亏，再过几天你或许又会占在丁的便宜。所以世事无常，吃亏占便宜是一种很随机很自然的事情。无论你想不想被吃亏，或者说想不想占别人便宜，这件事情都有可能发生在你身上。
所以我希望你看开点，不要因为吃亏而导致自己心情郁闷，或者说脾气大爆发。因为这些情绪都会导致你大脑神经紧张，感觉自己不放松，或者说感觉自己非常的累。
其实吃亏也是福气？为什么说吃亏也是福气？因为一个肯吃亏的人，他往往有很大的胸襟。而一个有很大胸襟的人，他往往会得到别人的赏识，所以肯吃亏的人他的人缘，往往都相当的不错，而这种人也往往容易成功。——吃点亏，或者生活会变得更轻松！
总结：
如何让你在生活中变得轻松？1、一颗平常心，面对生活，让生活变得有滋味。2、假装糊涂，让那些恶意的语言，从左边耳朵进右边耳朵出。3、看开点，吃亏是福，即使吃了亏也不生气。做到这些我相信你在生活中会活得很轻松。
