“培养积极心态，成就美好生活”—教育学院成功举办心理健康教育专题讲座

发布时间：2024-11-18 15:28

心理健康讲座：教你如何调整负面思维，养成积极心态 #生活知识# #生活心理学# #生活习惯改善# #生活习惯讲座#

为了进一步普及心理健康知识，帮助学生培养积极的心态，提高心理抗压能力。11月28日晚19：00，我院在社科楼112开展了心理健康教育专题讲座，本次讲座由心理学教研室主任杨立昊老师主讲，全院心理委员、学生干部到场聆听。讲座由二级心理辅导站站长王晶主持。

杨立昊首先从多个例子对比积极心态与消极心态的不同，讲述了积极的心态是什么，让我们理解了什么是阳光心态，怎样塑造阳光心态。最后引导在场学生做了关于学生自身生活方面的一个心理小测验，给予学生心理健康方面的指导。

在本次讲座中，同学们收获颇丰，学到了很多培养积极心态的方法，也了解到了消极情绪的危害，对我们树立积极心态有较大帮助。

此次讲座旨在引导学生学会释放压力，学会调节自己的消极情绪，做心灵的主宰，成就美好人生，创建幸福未来。