中医祛湿有什么方法

艾叶泡脚可祛湿驱寒，适合南方春季易潮湿的情况 #生活技巧# #健康养生技巧# #中医调理方案#

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中医祛湿有什么方法

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湿邪侵袭人体有外因与内因，中医治疗湿气也有外治法与内治法：

1、外治法有针灸、火罐、刮痧等等。针灸可以疏通人体的经络、调理脏腑。人体的经络通畅，脏腑功能正常，湿气就难以侵入人体。艾灸治疗可以温补人体的阳气，阳气充足就可以化掉湿气这种阴邪。刮痧治疗可以将湿气从内到外经过皮肤透出人体；

2、内治法有中医的汤剂，选有一些具有祛湿作用的中药，如茯苓、薏苡仁、赤小豆、白术等这些药物组成方剂。中医方剂讲究辨证论治，根据每个人的具体情况来开药，而不是一个病用一个药，但是祛湿有一些普遍的规律，从上、中、下三个部位把它驱赶出去，湿气容易阻滞人体气的运行，还要结合一些行气的药。小便是排除湿气最方便、快捷的途径，所以一般还可以加上利小便的药。人可以每天吃饭，但是不能每天吃药，祛湿不是短期内能够完成的，很多人一辈子都有湿气。在注重自己生活调理的基础上，建议平时还可以服用一些药食同源的中药所组成的有健脾祛湿作用的保健品。

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祛湿的方法2023-09-151、通过饮食的方法来祛湿。薏苡仁有很好的健脾化湿的作用，饮食可以通过每天喝薏苡仁红豆粥的方法，将二两薏苡仁加少许红豆首先泡上一个小时到两个小时，然后熬成粥，熬粥的时候熬得时间长一些坚持服用，可以改善身体湿性的状态。 2、每天多运动的方法，比如跑步或者做健身气功，比如八段锦、易筋经、太极拳等。 3、拔罐，拔火罐也可以有很好的祛湿的作用，在后背膀胱经上选取部分穴位进行拔罐的操作，一般7-10天拔罐一次，坚持一段时间就会看到效果。播放语音黎艳副主任医师中医科9515088哪些方法可以祛湿2023-11-01湿是中医学特有的名词，也称之为湿邪，常用祛湿方法如下：1、改善饮食：可以进食具有利水、健脾、渗湿作用的食材，如红豆、薏米、莲子、芡实、山药等；2、增加运动：可以通过运动多出汗，达到祛湿效果；3、药物治疗：服用具有健脾、渗湿作用的药物，也能达到祛湿效果，如四君子汤、六君子汤、参苓白术散类药物；4、中医特色治疗：如艾灸、拔罐，通过对经络腧穴的刺激，达到祛湿效果。按照中医理论，湿邪的产生主要与脾功能失常有关，因为脾主运化水湿，如果脾功能失常可导致水湿之邪在体内产生。因此可以通过以上方法，达到较好祛湿效果。孙连庆主任医师中医科8476239祛湿方法2023-02-22"中医认为湿性黏滞，所以祛湿不能一蹴而就，需要综合治疗。生活起居上注意居住环境要干燥通风，若环境潮湿阴冷，会造成外湿侵袭人体，而形成湿邪内蕴，同时避免涉水淋雨，如果不可避免，要及时更换干燥衣物。在饮食上要注意避免贪凉饮冷，寒冷食物会伤及脾胃，脾胃受伤之后就会导致水湿不化，而形成湿邪，还要注意减少肥甘厚味的摄入，这样的食物同样会导致痰湿内生，影响脾胃的运化。另外，还要加强体育锻炼，中医认为湿为阴邪，通过锻炼运动振奋人体阳气，以达到祛湿外出的目的。还有药物治疗，目前针对祛湿的药物，一般以调理脾胃为主。中医认为脾为运化水湿的器官，脾为生痰之源，所有的湿气根源于脾胃，如果脾胃功能失调之后，就会造成痰湿蕴藉在体内形成疾病，所以祛湿以调理脾胃为主。如果伴有腹泻、消化不良，可以用参苓白术颗粒。如果伴有腹胀纳差、怕冷，可以用附子理中丸。如果是食欲不振，可以用人参健脾片合用香砂平胃颗粒，但具体用药还需要在专业的中医师指导下应用。"播放语音王涛主任中医师中医科6159066健脾祛湿的方法2023-10-02健脾祛湿的方法在临床上适用于病人，就是脾虚有湿的，现在这部分病人还比较多。首先表现为饮食减少，疲倦乏力、头晕、头重，这些都可以表现为脾虚有湿的症状。临床上治疗可以用方药来治疗，比如香砂六君子汤、藿香正气散，这类型的病人在夏天比较常见，但是有病人一年四季都可以见到。除了药物治疗，生活调理也是非常重要的，生活中要注意以下几点:1、加强运动，中医脾主四肢，脾胃具有将水谷精微运化到四肢的作用，如果生活中注意运动，可以达到健脾的功效，脾健运了湿气自然就出；2、饮食中也要注意清淡饮食、注意少盐，可以用艾草来熏，比如膻中、中脘、足三里；3、饮食清淡，比如忌肥甘厚腻。男同志一定要夏季少喝啤酒、少饮酒，这些都容易产生湿气；4、注意起居规律，中午要适当午休，夜晚避免熬夜。郝海蓉副主任医师脾胃病科7748041祛湿的方法都有什么2023-03-05祛除湿气的方法主要有以下两个方面： 第一、要排除外湿的侵入，日常生活中，不要贪凉饮冷，少吃或者不吃寒凉的蔬菜、瓜果、海鲜、甜品的，比如西瓜、冰淇淋、蟹类、冰淇淋等。在冬季要做好保暖工作，在夏天少吹空调。 第二、要防止内湿，中医讲脾喜燥恶湿，脾气强健，则脾主运化水液的功能正常，湿气有所去路。脾气亏虚，脾之运化功能受损，水液代谢障碍，则易聚集成湿。因此，补气健脾为祛除内湿的重要办法： 1、可以摄入具有补气健脾利湿功效的食物和药物。 2、要保持情志舒畅，避免忧思伤脾。播放语音彭艳主任医师治未病科2902464祛湿健脾有什么好方法2023-08-04患者需要祛湿健脾，方法有以下几点： 第一、通过中药方剂来进行，疗效非常的显著、快速，比较常用的有健脾丸、大山楂丸、二妙丸等，对于祛除体内湿邪，使脾胃运化恢复正常，都有非常好的疗效，需要在专业医生的指导下合理运用。 第二、运动，在条件允许的情况下每天进行45分钟以上的有氧运动，促进脾胃的运化效果很理想。脾胃得到了运化，就会使湿邪尽快的去除，对于改善体质效果不错。 第三、通过饮食来进行调整，杜绝大鱼大肉，过于辛辣的食物，以免使脾胃功能下降，湿邪停滞，应该吃些清淡的食物，最好以粥、汤为主。播放语音张天鹏副主任医师中西医结合科8483686什么方法祛湿效果最好2023-12-11祛湿最好采取多管齐下的方式，包括药物、非药物疗法、饮食和锻炼，如：1、药物：主要采取祛湿药物，根据不同部位选择药物，比如下焦湿热，可见大便粘滞、小便浑浊、男性阴囊潮湿、女性白带增多，临床可予以四妙丸等药物治疗；2、非药物疗法：比如刮痧、走罐、针刺、汗蒸等，刮痧或走罐背腹部，针刺三阴交、足三里、天枢等穴位，均具有良好效果。针对寒湿患者还可进行艾灸治疗，达到驱散寒湿的目的；3、食物和锻炼：比如薏米、赤小豆、茯苓等，均有一定健脾利湿的作用，配合进行食疗效果更佳。患者还需注意减少助湿食物的摄入，比如大鱼大肉，同时适当增加体育锻炼，有利于体内湿气的排出。霍则军主任医师中医科9026262快速祛湿的方法2023-12-18快速祛湿的方法有很多，最快的是通过汗蒸的方式，袪除皮肤表面的湿气，可以减轻体重，也可以通过大量出汗，使人体的精神状态明显好转。 湿气是百病之母，人体在湿气上，可以通过汗蒸的方式，也可以通过运动的方式，饮食的方式，甚至应用药物的方式等进行治疗。 除了汗蒸，推荐运动的方式祛湿，比如快走、慢跑，这些有氧运动，都可以很好的使脾胃的功能增强，使湿邪通过出汗等方式代谢到体外。对于祛湿，对于改善体内的内环境，以及防病、治病都有很大的益处。播放语音张天鹏副主任医师中西医结合科8083292生姜祛湿的方法2023-02-06"生姜祛湿的方法主要分为以下几种：\n一、食用方法：一般是与其他食材一起炖汤，如红枣姜汤。\n二、外用方法：用生姜贴肚脐、足底，生姜放入热水中进行泡脚。\n生姜具有温中发散的作用，可以有效解表散寒、温中行气，由于湿为阴邪，其性重浊黏滞，因此借助生姜行温散寒等功效，可以有效促进湿气从体内排出，从而发挥一定的祛湿作用。在应用生姜祛湿时一定要注意，生姜发挥祛湿的作用，主要是通过发散寒邪来实现，虽然湿为阴邪，但是湿气和寒气有很大区别，需要进行区分。"播放语音任运江主治医师普通内科5303070如何祛湿2023-01-04湿在中医中为湿邪，是外感六淫治病邪气之一，可以分为内湿和外湿。外湿主要与居住环境潮湿有关，内湿主要与脾运化水湿的功能下降，导致水湿内生有一定关系。湿主要是指内湿，内湿又有寒湿和湿热的区别，如果想达到祛湿效果，主要需注意以下几个方面：1、饮食：应该吃具有健脾利湿作用的食材，如薏米、莲子、山药、红豆等。同时根据寒湿和湿热之邪的不同，还可以再吃其他的食物。如果体内有寒湿之邪，可以适当吃具有温热特性的食物，如葱、姜、蒜、胡椒、花椒、茴香类食物。如果体内热邪比较亢盛，多吃具有清热作用的食物，如苦瓜、苦菜、败酱草等；2、运动：使身体多出汗，从而促进体内水湿之邪的排出；3、药物：可以服用具有健脾利湿作用的药物，比如参苓白术散、六君子汤等，而针对寒湿之邪与湿热之邪的不同，可以在服用参苓白术散等药物的基础上，再分别加上具有清热利湿作用的药物和具有散寒作用的药物。如果是湿热之邪，可以同时配合上服用二妙散、三妙散，四妙散。如果是寒湿之邪，可以通过艾灸、拔火罐的方式，促进寒湿排出体内。孙连庆主任医师中医科7459296如何祛湿2023-01-09湿气是中医的概念，所以通过中医的疗法祛湿，可以达到良好的效果。身体有湿气的患者，可以有头发油腻、不喜欢喝水、大便黏腻、头重脚沉的临床表现，部分患者还会经常出现拉肚子，脸上比较容易出油，在中医里叫有湿气，可以通过口服祛湿的中药治疗。 也可以采用中医外治的疗法祛除湿气，比如通过艾灸，艾灸可以散寒祛湿，能够治疗因为湿气重所导致的各种症状。也可以通过针灸等疗法祛除湿气，患者可以根据自己的症状，选择合适的疗法治疗。播放语音黎艳副主任医师中医科5800099有什么方法能快速祛湿祛寒2023-07-18快速祛湿祛寒要用综合疗法处理，主要有以下几种：1、药物：祛寒的药物较多，各个部位的寒气有不同的散寒方法。除湿也一样，各个部位的湿气如上焦、中焦、下焦，除湿方法略有不同，主要用中药、中成药或中草药进行辨证治疗；2、物理方法：即非药物疗法，可针刺利水的穴位，如阴陵泉、太溪、三阴交以及脾胃经的穴位，如足三里、天枢等都有一定的祛湿作用。若还要祛寒可以配合艾灸，艾灸可温经通络、活血化瘀、壮阳，对散寒有很好的治疗效果。艾灸前还可配合拔罐先将体内的寒湿去除一部分，再进行艾灸，从内加强巩固拔罐祛湿祛寒的效果，增强人体的阳气和祛寒祛湿的能力。霍则军主任医师中医科6090265中医祛斑的方法2023-09-06中医祛斑是辨证论治，不同的人和不同的症型选用内调和外用的中药并不一样。黄褐斑中医辨证，有肝气郁结型，这个时候选用的中药内服是以逍遥散或柴胡疏肝散为主。 脾虚湿蕴型的可以内服的中药是香砂六君子。肾阴亏虚可以选用六味地黄丸，肾阳不足则选用金匮肾气丸。 斑要分清楚，如果不是简单的黄褐斑，比如其他色素的斑，包括老年斑、太田痣、雀斑，这个时候单独用内调的中药效果往往不好，可以配合外用的光疗，针对不是内分泌导致脸上色素沉着的班。播放语音曹洋副主任医师皮肤科9466470祛湿毒最快的好方法2023-09-29祛除湿毒最快的办法就是综合治疗，首先需要明确造成患者出现湿毒的原因，通过检查患者湿毒发生的部位，再进行调理治疗，通常可以从药物治疗、针灸、刮痧治疗或饮食等方面进行治疗，以达到最好的效果。具体治疗如下：一、药物治疗：1、皮肤表面湿毒：可以使用湿毒清类药物进行治疗；2、体内湿毒：体内患有下焦的湿热或毒，可以使用四妙丸进行调理；3、头面部湿毒：可以使用牛黄上清丸、黄连上清丸进行调理；4、心内湿毒过剩：可以使用清热解毒类草药，或者使用银花、连翘、茯苓、薏米等利湿的药物，改善患者体内湿毒的症状。二、针灸、刮痧：1、针灸：体内湿毒较盛，可以使用针刺利湿、健脾的穴位，比如足三里、天枢、中脘等穴位，都能起到一定的利湿解毒的作用；2、刮痧：在患者腹部、膀胱经，围绕着腰带一圈的带脉，进行刮痧、走罐，具有较好的祛湿毒作用。另外湿毒较重时，还可使用点刺放血的方法进行调理。三、饮食：饮食上建议患者服用健脾祛湿的食物进行调理。霍则军主任医师中医科5653675健脾祛湿补肾的方法2023-01-27"健脾、祛湿、补肾主要是用来治疗脾肾两虚兼有湿邪引起的一系列症状和疾病，常见的方法有以下几种：\n一、艾灸：\n为中医传统物理疗法，具有温阳散寒、除湿补肾的作用，对脾肾两虚兼有湿邪引起的一系列症状有很好的治疗作用。\n二、中药：可以用中药方剂人参健脾丸、参苓白术散、附子理中丸等进行加减治疗，主要分析如下：\n1、脾虚有湿的症状比较明显：可以选择人参健脾丸来进行治疗。\n2、脾肾两虚的症状比较明显：可以选择附子理中丸来进行治疗。\n3、腹泻的症状比较明显：可以选择参苓白术散来进行治疗。\n综上所述，如果患者有脾肾两虚兼有湿邪，可以应用以上方法来进行治疗。"播放语音邹方鹏副主任医师肾病科3269895男人祛湿最快的方法2023-08-03"男人祛湿最快的方法是以吃药为主，特别是中成药，方便口服，比较常见的有二妙丸、四妙丸、参苓白术散、木香顺气丸等，这些药物最好在医生的辨证下合理的应用。\n四妙丸在临床应用的范围较广，可以治疗男性湿气很重的症状，如带状疱疹、大便黏腻、肥胖、无精打采、身体疲倦，以及周身无力、没有精力等，都适合通过四妙丸来进行对症治疗。改善湿邪对于身体造成的其他症状，可以配合相关药物进行辅助调治，男性湿邪的快速祛除对于健康很有益处。"播放语音张天鹏副主任医师中西医结合科5059296去祛湿的穴位有什么2023-01-15祛湿的穴位在人体中比较多，在众多的穴位中可以精简出一组效果比较好，也比较常用的一组穴位，如中脘、内庭、足三里、阴陵泉、天枢、曲池，这组穴位是脾经、胃经和任脉上的穴位。 为什么要选择它们，因为脾胃是人体中运化水湿很重要的脏腑，水湿的代谢排出主要依靠脾胃的功能实现。运用这组穴位的时候能健脾和胃，达到促进体内水湿排泄的作用。中脘穴位是在任脉的穴位，这个穴位也是健脾最重要的穴位之一，所以这一组穴位是非常好的健脾祛湿的组合。播放语音隋康民副主任医师中医科7114257祛湿的中成药有哪些2023-04-30中医学认为，内湿的产生主要和脾有关，故祛湿主要采取健脾利湿的药物。如参苓白术散、六君子汤等药物，均具有较好的健脾利湿效果，是常用的祛湿药物，此外温胆汤或三仁汤，亦具有较好的祛湿功效。湿在中医学中称为湿邪，可分为内湿和外湿。外湿主要和居住环境有关，如长期浸泡在水里，或居住环境较潮湿，人体就易受到外界湿邪的侵袭。平时所说的湿，多数指内湿，即由于脏腑功能失调，主要是脾的功能受损。中医认为，脾主运化水湿，脾的功能受损，就可导致脾运化水湿的作用下降，易在体内滋生水湿之邪，从而产生一系列湿邪亢盛、损害人体的一系列症状。孙连庆主任医师中医科9582497如何食疗祛湿2023-05-16"患者可以通过食疗的方式来祛湿，比较常见的是通过薏米做成粥，红豆做成粥进行口服，以达到祛湿的目的，针对于脾胃有湿邪，还有人体过于肥胖，都有一定的治疗价值。另外也可以通过药膳的方式来祛湿，比如通过茯苓炖鸡等，都能帮助人体祛除体内过多的湿邪，以及缓解湿邪对人体造成的影响和症状，像可以辅助治疗头晕、头沉、浑身乏力、周身不适以及湿邪过多出现的男性阴囊潮湿，女性外阴瘙痒等。对于食疗祛湿最好在医生的指导下，合理的选择食物进行应用。"播放语音张天鹏副主任医师中西医结合科3828086祛湿最好的中成药2023-03-31"祛湿的中成药，首选四妙丸、二妙丸、三妙丸、平胃散、参苓白术散等药物。体内的湿气重主要是由于身体脾虚、水液代谢障碍、肾阳不足等因素有关引起的，体内湿气过重会出现口腔黏腻、大便黏稠、消化不良、腹胀、食欲减退，面部和皮肤组织会出现油性皮肤等临床表现症状。\n可以采取健脾利湿、温阳利水的药物调理，如果是身体出现肾阳不足的情况，可以口服金匮肾气丸、五苓散等药物，也可以配合祛湿的食疗方案进行调理身体，比如薏苡仁进行熬汤口服。"播放语音王海丰副主任医师中医内科1430070

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