上班族注意啦 办公室也能“微运动”

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办公室族们在办公室里一坐就是一天，久而久之，腰变壮了，肚子大了，大腿粗了，好多人还在纳闷：我吃的不多啊，怎么还在长肉?其实，办公室里的“静态坐姿”是一种放松状态，身体在“得过且过”，肥胖逮空子就进，怎样减肥呢?不妨试试“隐形训练” 的小动作。

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