70岁健身达人邹和平：坚持46年，赤脚跑步与俯卧撑挑战

发布时间：2025-08-07 14:30

尝试不同的健身挑战，如30天俯卧撑挑战或跑步挑战。 #生活乐趣# #日常活动#

在重庆街头，一位70岁的健身达人邹和平因其惊人的健身表现而走红网络。他在一段视频中展示了自己一分钟内能完成68个俯卧撑，精神焕发，乌黑的头发与结实的肌肉令许多人羡慕不已。邹和平的健身旅程始于46年前，25岁时为了改善身体状况，他开始了每日跑步的生活，跑了整整30年，每天的跑步距离达到13公里。

退休后，邹和平没有选择安逸的生活，而是开始了爬山和其他形式的锻炼，至今已坚持了16年。他的生活作息规律，严格控制烟酒，保证充足的休息，并且四季如一日地早起跑步。正因如此，邹和平如今的身体状态甚至比年轻时更好，极少生病，体检时医生也仅指出他有些心率过慢。

邹和平的赤脚跑步让不少网友感到担忧，但他却表示自己已经习惯了这种方式，甚至曾经光脚跑完60公里，脚底磨出了老茧，感觉像是在享受按摩一样舒适。他的肌肉是通过自我训练而来，前30年以跑步为主，后期结合爬山与街头健身，才锻炼出了如今的身材。

谈到自己的网络走红，邹和平表示这已是司空见惯，早前就已在当地引起了不小的关注，甚至有外媒对他进行了采访。他的励志故事鼓舞了许多人，尽管网络上有褒贬不一的评论，但他选择不去理会，专注于自己的健身之路。邹和平希望通过自己的努力，能够激励更多人关注健康，追求积极向上的生活方式。