这三种搭配食物方法一定不可取

搭配原则：遵循“三色法则”，不超过三种主色搭配。 #生活常识# #购物消费技巧# #服装搭配小贴士#

食物的搭配对于健康来说有着至关重要的作用和意义，食物的不同种类的搭配可以有很好的保健的作用哦。你知道如何搭配食物的吗，下面的这些食物不能相互食谱，会有反作用的出现，对健康不利，来看这些食物的搭配吧。

鸡蛋+豆浆=降低蛋白质吸收

生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率。鸡蛋和豆浆一起吃，可以导致蛋白质的不利于吸收和消化，对于身体健康来说有害的，所以不能一起吃。

牛奶+巧克力=易发生腹泻

将牛奶与巧克力混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状。

维生素+河海虾=可能产生砒霜

在河虾或海虾等软甲壳类食物中，含有一种浓度很高“五价砷化合物”，它本身对人体无毒害，但在服用维生素C片剂(特别是剂量较大时)后，由于化学作用，可使原来无毒的“五价砷”转化成“三价砷”，这正是剧毒的砒霜的化学名，所以两者同吃，严重者可危及人的生命。维生素类的食物和海鲜一起吃，会导致中毒的情况，而且还可以造成疾病的发生哦。

关于搭配食物的一些介绍，你知道了吧，可以看出的是这些食物不能一起吃原来是有原因的哦，不仅营养物质得不到很好的利用和吸收，而且还会导致中毒的情况哦，所以大家要注意这些问题，以免食用不当对健康不利。

相关阅读：

132 阅读

163 阅读

109 阅读

223 阅读

250 阅读

197 阅读

297 阅读

150 阅读

210 阅读

209 阅读

243 阅读

229 阅读

最新热点：

小编推荐最适合8月份吃的养生食材

网址：这三种搭配食物方法一定不可取 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1228462

相关内容

节食减肥不可取,三种搭配让你瘦
如何搭配食物更有营养 三种食物最佳搭配方法
哪些食物不适合搭配一起 饮食养生总结这6种食物不要搭配
饮食搭配有讲究 常见的6种食物搭配方法
常见食物搭配方法 食物搭配技巧
食物的有益搭配：十种有益健康的食物搭配方法
食物的这10种搭配要不得！
食物的这10种搭配要不得
食物搭配正确才养生 常见的6种食物搭配法
饮食搭配有讲究 常见的6种食物搭配方法

随便看看