宝宝健康快乐成长的秘诀

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CONTENTS
目录
01.
合理饮食
02.
规律作息
04.
良好的心理发展
05.
安全保障
03.
适当运动
PART ONE
合理饮食
营养均衡
食物种类多样化，保证摄入各种营养素
适量摄入高蛋白食物，如鱼、肉、蛋、奶等
多食用新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质
控制糖分和盐分的摄入量，避免过量摄入对身体健康造成负面影响
适量饮食
适量饮食有助于宝宝健康成长
合理搭配食物，保证营养均衡
控制饮食量，避免过度喂养
培养良好的饮食习惯，让宝宝爱上蔬菜和水果<

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