一些绿色的食物，看上去就很有营养，让我们的身体更加健康强壮

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都说绿色的蔬菜是比较健康的，那么我们的早餐也可以增加一些绿色的食物，绿色的食材还是非常多的，那么要怎么搭配才会更加有营养的，这就需要我们去思考一下了，在早餐的选择上面可以在吐司上面增加一些绿色的蔬菜，比如说在切好片的吐司上面，加上一些西葫芦和生菜，这样子整体的颜色就比较确定，水果的话就可以选择绿色的提子，这种提子里面没有籽，这样子入口起来更加方便，既有蔬菜又有水果，而且都是绿色颜色的水果，看起来就非常的健康，同样搭配绿色的黄瓜汁，整体的餐食就非常得健康。

吐司上面除了放一些甜甜的水果，也可以放一些粗粮在上面比如说黑色的玉米，然后另一片吐司上面就可以放上切好的黄瓜片，黄瓜的切片方法有很多种，如果想要切成这种薄薄的感觉的话，就需要一些特殊的功力了。

早上吃一些蔬菜就非常健康，蔬菜的话就可以用生菜来代替我们的面包，在生菜里面包上各种各样的食材，这种绿绿的生菜用来当作打底的食材就很好看，色泽上就已经有很大的吸引力了，生菜里面可以放有一些肉质的东西，比如说虾肉或者是牛肉，烤肉也可以放进去，当然了青椒炸过之后，口感和生菜也非常的搭配，粉丝也可以放进去，这样子就是个简单版的汉堡，只不过我们把汉堡皮给去掉了，直接用生菜来包住这些另外的食材。

非常小份的蔬菜也非常适合在早上的时候吃，把黄瓜薄薄的一片卷起来扣就特别像花朵，看起来就很精致搭配吐司吃就可以了。

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