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“端午润心‘愈’见美好”——数学与计算机科学学院举办心理辅导活动

数学与计算机科学学院于22日至28日期间开展了“端午润心‘愈’见美好”学生心理健康系列辅导活动。本次活动邀请了学校心理健康教育与咨询中心专业教师主讲，吸引了400余名学生聆听。

5月22日，首场讲座“青春之路，风景与荆棘”深入探讨了大学生在青春成长阶段面临的核心挑战，特别是人际关系的构建与维护。主讲老师结合丰富案例，解析了常见人际困扰背后的心理动因，并传授了建立健康、支持性人际关系的实用技巧，同时强调了心理问题早期识别与预防的重要性。

5月28日， 第二场讲座“与压力共舞，享快乐生活——压力管理”直击学生普遍关注的压力管理主题。活动形式新颖，特别融入了绘画表达环节。在专业引导下，同学们通过画笔探索个人化的压力源，将无形的压力以具象化的方式呈现出来。在此基础上，老师系统介绍了多种科学有效的心理减压策略与技术，并带领同学们进行了现场体验，如放松训练、认知调整方法等，让大家切实掌握了应对压力的工具。

本次活动将端午节祈求安康的深切祝福，转化为润泽学生心灵的关怀实践，不仅提升了学生对人际关系复杂性和压力本质的理解，而且让他们亲身体验并掌握了实用的心理调适技能，增强了维护自身心理健康的主动性和能力。

供稿：数学与计算机科学学院

校对：王煜森（学生）、丁滢（学生）

审核：永 胜、王艳丽

网址：赤峰学院 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1234837

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