甲状腺结节患者饮食指南：8多吃、7少吃！

发布时间：2025-08-14 16:14

海带降压又补碘，但甲状腺疾病患者要少吃 #生活常识# #养生常识# #适宜食物#

甲状腺结节患者饮食指南：8多吃、7少吃

大家好，我是昆明中研甲状腺医院的董方武医生。

经常有患者朋友问我：查出甲状腺结节怎么办？在日常饮食上应该注意什么？什么该吃，什么不该吃？

今天我就来为你科普一下甲状腺结节的饮食指南。

甲状腺结节

一、甲状腺有结节，应该多吃这8种食物

1、冬瓜：消肿清热，可以抑制结节的生长；

2、苹果：富含维生素，多吃可以增强免疫力，有利于消散结节；

3、山药：养阴生津，补肺顺气，健脾固肾，能提升身体运化代谢水平，对结节大有好处；

4、鱼肉：结节引起疼痛，大多是体内出现淤堵所致。鱼肉可以活血通瘀，防止淤堵，预防疼痛；

5、燕麦：能强健脾胃，可以加快水湿代谢，减少体内水湿的堆积。常吃可以活血软结，辅助消结；

6、猕猴桃：由于甲状腺结节位置特殊，常吃猕猴桃既能清理肠道，缓解便秘，又能抵抗ái细胞，防止结节ái变；

7、香菇：结节的本质是一团团痰湿。脾虚易生湿成痰。而香菇能强健脾胃，补气补血，从而减少痰湿的产生；

8、鸡蛋：五心烦热、躁动不安的话，不仅会长结节，还会使得结节越长越大。常吃鸡蛋可以养心安神，滋阴润燥，有助于结节的缩小。

甲状腺

二、甲状腺有结节，应该少吃这7种食物

1、少吃油炸食物：如油条、炸鸡。这类食物含有致ái物，可能会导致结节ái化；

2、少吃甜食：如奶茶、蛋糕、巧克力。摄入过多甜食会影响内分泌的功能，不利于结节的治疗；

3、少吃高雌激素食物：如豆浆、花生、阿胶、蜂王浆。多吃会使体内雌激素升高，刺激结节突然增大；

4、少吃腌制食物：如咸菜、咸鱼、腊肉。这类食物含盐量较高，容易引起血管淤堵，不利于结节的控制；

5、少吃含碘高的食物：如紫菜、海带。如果摄入过多，就会增加甲状腺的负担，引起甲状腺的损伤，可能会诱发甲状腺结节；

6、少吃十字花科类食物：如花椰菜、西蓝花。它们含有的硫氰酸盐会抑制碘元素的吸收，会诱发甲状腺结节。吲哚衍生物也可能会造成甲状腺肿胀；

7、尽量不吃辛辣刺激的温燥食物：如辣椒、葱姜蒜、麻辣火锅。甲状腺结节可能会影响到患者的吞咽功能。如果进食过多辛辣刺激性食物，会煽动体内的燥热之气，使新的津液无法生成，会导致结节的肿胀和疼痛。

甲状腺结节问诊

PS：以上内容仅供参考。如果你有甲状腺结节，还请及时就医、谨遵医嘱。徐医生祝你早日康复！#甲状腺结节#昆明中研甲状腺