河南电力心理健康培训：点亮专家心灵之灯，迎接幸福生活

培养感恩之心，增强幸福感 #生活乐趣# #心灵成长#

在推动“人才强企”战略的背景下，国网河南省电力公司（河南电力）近日成功举办了一场别具一格的心理健康培训，旨在提升员工的综合素质和幸福感。本次培训特别邀请了益安教育的心理专家岳晓亮老师，他以“幸福生活从‘心’开始”为主题，为公司的核心技术专家团队提供了一次心灵的启迪之旅。

作为电力行业的中坚力量，这些技术专家在高强度的工作环境中承受着巨大的压力。为了回应他们的实际需求，河南电力专门策划了此次培训，旨在为专家们提供一个有效的平台，以缓解压力、调整心态、提升幸福能力。培训伊始，岳晓亮老师通过生动幽默的语言，深入浅出地解析了压力的本质。他指出，压力源与压力反应共同构成了我们所感受到的压力，而心理咨询作为一种科学的方法，能够帮助个体在压力反应中找到出路，实现积极的心态转变。这一观点为在场的专家们提供了新的视角，帮助他们更好地理解自身的心理状态。

在接下来的环节中，岳晓亮老师传授了多种实用的减压技巧。从正念冥想到温柔抚触，这些简单易行的方法让专家们耳目一新，现场互动气氛热烈，专家们积极参与，亲身体验了这些技巧带来的放松与平静。许多人表示，这些方法不仅易于掌握，而且在日常工作和生活中随时都能运用，成为了不可多得的“心灵工具箱”。

培训的最后，岳晓亮老师与专家们进行了深入的问答互动，耐心解答了他们的个性化问题，并提供了针对性的解决方案。这种零距离的交流方式，让专家们深切感受到公司对他们身心健康的关怀，也增强了团队的凝聚力与向心力。培训结束后，专家们反响热烈，纷纷表示此次培训“及时且有效”。一位专家感慨道：“这次培训不仅让我对压力有了全新的认识，更让我掌握了许多实用的减压方法，感觉像给自己的心灵做了一次‘体检’和‘充电’，对今后的工作和生活都非常有帮助。”

此次心理健康专题培训的成功举办，是河南电力在关爱员工、构建和谐企业文化方面的重要一步。它不仅有效缓解了技术专家的工作压力，提升了他们的幸福感与归属感，更彰显了公司以人为本的管理理念，为推动公司高质量发展注入了强大“心”动力。未来，河南电力将继续关注员工的全面发展，打造更多有深度、有温度的培训项目，为每位电力人点亮“心”灯，共同创造更加美好的幸福生活。同时，益安教育也将持续深耕心理健康领域，为人们的心理健康保驾护航。

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