2026托福改革新题型:官方样题解读!含阅读/听力/口语/写作题型变化+评分标准!附最新改革题目免费领取!

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重磅更新！ETS 官方发布 2026 新托福考试样题！

改革生效时间：2026年1月

如需最新改革题目，可以滑至文末回复关键词领取。

接下来，我们先来回顾一下改革细节～

⚡ 1. 难度自适应测评

阅读听力模块架构

第一阶段（固定20题）
第二阶段（自适应15题）

第一阶段（固定15题）
第二阶段（自适应15题）

能力分层依据第一阶段表现，动态分配Upper/Lower难度模块依据第一阶段表现，动态分配Upper/Lower难度模块

2. 场景维度拓展

全科目渗透：阅读/听力/写作/口语/全面植入生活化场景语料
学术深度保留：阅读听力进入高分段后，学术性内容仍占关键比重

3.考试顺序革新

阅读、听力、写作、口语

4. 评分体系迭代

制度升级：120分制→ 6分制（0.5分进阶）
对标标准：精准映射CEFR语言能力标尺

成绩单三重数据共存：

✅ 6分制总分 | ✅ 120分制总分 | ✅ CEFR等级

总体而言，虽然从题型到评分机制都发生了改变，但对于想冲击高分的同学，需要掌握的核心英语能力是不变的。

下面是本次ETS官方发布的“新托福”样题解读，同学们速速码住！

托福阅读部分样题解读

题型1：Complete the word 单词填空

重点考查考生的拼写能力、阅读理解能力以及通过上下文 推断信息的能力。

要素规范说明文本长度70-100字符（学术场景微型语篇）
锚定句

首句 & 末句全文本完整（提供关键语境锚点）

挖空机制

Ⅱ级词素切除

：自第二句次词起始，精确截断单词后50%字符（例：information → ____mation）

空位密度

10个残词补全点

（密集分布中段文本）

Sample Question：

题型2：Read in Daily Life 生活化阅读

主要考查考生识别文本主旨、理解非正式语言及俚语，进行推断，并掌握电报式语言的理解与信息检索技巧。

维度规范文本类型

非连续性现实文本（Non-continuous Texts）

文本范畴

数字媒体贴文 / 商业公告 / 社交互动文本 / 服务指南

▸ 餐厅菜单（Menu）
▸ 活动海报（Poster）
▸ Twitter式短帖（Microblog）
▸ 即时通讯对话（Chat Log）
| 文本规模 | 15-150字符（信息密集碎片文本） |
| 题量配置 | 2-3道结构化选择题 |

Sample Question：

题型3： Academic Passage 学术文章

涵盖200字左右的说明性文章，后附5道单选题，考察理解细节、词汇、推断和段落目的。选自历史、艺术、经济、生命科学等领域，无需背景知识。

旨在测试学术阅读能力。该文章与现行托福的阅读文章相似，只是长度更短。

题型包括：
1.词汇题
2.事实信息题
3.推断题
4.修辞目的题
5.主旨题
6.句子插入题

托福听力部分样题解读

题型1：Listen and Response 对话回复

会播放1句提问，考生将听到一句日常生活场景中的口头提问或陈述，考生需从给出的选项里找出最自然、最恰当的回应方式。每个句子考察1道单选题，包含表面含义和隐藏含义理解。

评估考生理解简短口头提问或陈述，并在日常话题的短对话中识别恰当回应的能力。

题型2：Listen to a Conversation 短对话

约30秒，模拟真实生活交流场景。涵盖餐饮、社交活动、教育等日常生活主题。文章包括2道单选题。

主要评估考生在日常情境下理解对话的能力，需识别对话意图、重要细节及隐含意义。

题型3：Announcement 公告

该文章通过模拟学术环境下（如教室、校园）播报的短篇公告或通知，一则通告40-85字，核心技能需要考生识别主旨、理解细节、掌握语法结构、词汇及推断未来行动。

题型4：Listen to Academic Talks 学术讲座

该题型与现行托福的讲座Lecture基本一致，模拟学术讲座环境，100-250字学术演讲，无需背景知识，共计4道单选题。

旨在考查学生能否理解主次观点、语法结构、推断 信息、识别讲座结构，掌握专业及通俗词汇。

话题包括：
1.历史 History
2.艺术音乐 Art and Music
3.生命科学 Life Science
4.自然科学 Physical Science
5.商业和经济 Business and Economics
6.社会科学 Social Science

托福写作部分样题解读

题型1：Build a Sentence 完成句子

考生需重组乱序的单词或短语，形成对于疑问的合乎语法的回答，评估其对句式结构的掌握程度。

每题包含两句话，一句提供背景信息，另一句需重新排序。

题型2：Write an Email 写邮件

考生需根据学术或社交情境撰写邮件，如提供建议、延长邀请或提出解决方案，共计7分钟。

考查考生书信和社交规范，以及其他语言能力，包含用词、语法等。

题型3：Academic Discussion 学术讨论

该题型与现行托福写作的题目完全一致，教授会抛出一个话题，并有2位学生的回复。

需要表达自己的观点，同时对讨论做出贡献。时间要求10分钟，字数要求100字。

托福口语部分样题解读

题型1：Listen and Repeat 准确复述

考试形式：考生将连续收听多个日常生活场景的句子（通常7-8句），没有文字显示。听完每一句后，需立刻完整准确地复述该句内容。

题目特点：
属于同一日常情境。
配有场景背景图或流程图辅助理解。
句子长度和复杂程度会逐步增加。
每题复述时间为8-12秒。

考查核心：考生精准、完整复述听到的内容的能力。

题型2：Virtual Interview 模拟面试

考生会听到同一场景下的3个和面试相关的问题，并逐个回答，回答完问题1之后，再听问题2，继续回答，每个问题有45秒的回答时间。

第1题会考事实类，询问和个人经历相关内容；第2、3题会针对更为宽泛的问题表达观点并给予支撑论证。该题型主要考查考生语言丰富度，语调节奏，词汇和语法。

话题主要是奖学金、项目申请等校园场景的面试。

写在最后

新托福更实用、更生活化：

新增大量日常实用英语题型（如阅读社交媒体、听公告、写邮件、模拟面试等）。显著减少纯学术场景的集中考察。

整体难度降低，体验更友好：

对初学者（如高三毕业生）更友好，避免了现行托福的“断层式难度”。
融入丰富生活场景，题型难度递进，结合阅读听力自适应机制，学习体验更顺畅。

高分要求不变：

在自适应测试的高阶模块（Upper） 中，学术题目比例增加。
冲击高分仍需扎实的核心英语能力（词汇量、长难句、段落理解等），要求与现行考试相当。

待公布细节：
具体算分规则（ETS一贯未公开）、部分题目的做题/准备时间等细节尚未明确。持续关注我们，获取最新改革动态！

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